close
تبلیغات در اینترنت
مشاوره تلفنی کنکور علیرضا افشار ـ انتخاب رشته تلفنی کنکور۹۸ - 32
دنبال کردن مطالب از طریق فید RSS دنبال کردن مطالب از طریق تویتر

مشاوره کنکور رایگان علیرضاافشار

*** جهت عضویت در """ کانال تلگرام """ مرکز مشاوره کنکور علیرضا افشار alirezael کلیک کنید ***

اطلاعات کاربری


عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

جستجو مشاوره


مشاوره های پربازدید

چگونگی دوره کنکور و روش های جمع بندی (جمع بندی 3)


  


به بهانه ماه رجب ...


قرآن ! من شرمنده توام

 اگر از تو آواز مرگی ساخته ام که هر وقت در کوچه مان آوازت بلند می شود همه از هم می پرسند " چه کس مرده است؟ "

 چه غفلت بزرگی که می پنداریم خدا تو را برای مردگان ما نازل کرده است .

قرآن ! من شرمنده توام اگر ترا از یک نسخه عملی به یک افسانه موزه نشین مبدل کرده ام.

یکی ذوق می کند که تو را بر روی برنج نوشته،‌ یکی ذوق میکند که تو را فرش کرده،‌ یکی ذوق می کند که تو را با طلا نوشته، ‌یکی به خود می بالد که تو را در کوچک ترین قطعه ممکن منتشر کرده و …

 آیا واقعا خدا تو را فرستاده تا موزه سازی کنیم؟

قرآن! من شرمنده توام اگر حتی آنان که تو را می خوانند و تو را می شنوند،‌ آن چنان به پای تو می نشینند که خلایق به پای موسیقی های روزمره می نشینند.. اگر چند آیه از تو را به یک نفس بخوانند مستمعین فریاد می زنند ”احسنت …!” گویی مسابقه نفس است …

قرآن!‌ من شرمنده توام اگر به یک فستیوال مبدل شده ای، حفظ کردن تو با شماره صفحه، ‌خواندن تو آز آخر به اول، ‌یک معرفت است یا یک رکورد گیری؟ ای کاش آنان که تو را حفظ کرده اند، ‌حفظ کنی، تا این چنین تو را اسباب مسابقات هوش نکنند.

خوشا به حال هر کسی که دلش رحلی است برای تو.

آنان که وقتی تو را می خوانند چنان حظ می کنند،‌ گویی که قرآن همین الان به ایشان نازل شده است. آنچه ما با قرآن کرده ایم تنها بخشی از اسلام است که به صلیب جهالت کشیدیم.


انگار فقط اون گل سر موهاش را نباید نامحرم ببینه ، وگرنه دیگه بقیه اش مشکلی نداره ...

بعضی از دخترها دیدی از از روبرو نگاه شون کنی اون دست خیابون معلومه ، کله شون هم مثل خربزه به کمک گل سر ابری و اسفنج و ... قلمبه زده بیرون .



یا مثلا پسری که شلوار چین اش با پاشنه کش و با طرح میخ و چکش کاری پا کرده ، یک کاسه گذاشته و دور سرش داده ماشین کردن براش یا فکر می کنه هرچقدر شلوارش از تنش بیفته جذاب تره .



اینها حرف دسته اول هست که هم خودشون می بینن و لذت می برن و می خندن باهم در جمع گروه شون.


یک عده هم هستن که خودشون کاملا با همه طیف ها متفاوت می دونن و در ریز مسائل جزیی احکام و دین و ... وارد میشن و فقط با گروه خودشون معاشرت می کنن . اینکه همه چیز خیلی خوب و شیک به نفع حلال خدا برقرار باشه ، و طرف مراقب لحظه به لحظه رفتار و کردارش باشه اتفاق خیلی خوبی هست اما اینکه انقدر هم تفاوت بین این دو دسته ایجاد کنن و فقط تو پیله خودشون برن و کاری با چیزی و کسی نداشته باشن یا فقط دورادور نقد کنن ، فایده نداره .




بنظرم طیف وسیعی از آدم های دسته اول هیچی ته دلشون نیست و وقتی پای کار برسه و دلشون بشکنه انقدر قشنگ اهل میشن که نگو ؛ اما چرا منتظر ماه ها و روزهای خاص خدا باشیم که بعضی ها سر سفره بشینن و از این دریای نورانی فیضی ببرند ؟
بنظرت درسته دسته دوم با سخت تر گرفتن شرایط فاصله ها بیشتر کنن ؟ فاصله هایی که الان ارتباط بعضی از نزدیک ترین خانواده ها از هم دور کرده ؛ فاصله هایی که فقط سر کلاس درس دانشگاه فقط ، دعا دعا می کنن تموم بشه تا همدیگر بیشتر از این تحمل نکنن ؛ فاصله هایی که عده ای با مبالات و با قید و بند بخاطر ترس از هنجارهای اجتماع خانه نشین کرده و هر روز بیشتر از دیروز داره میشه . و چه خوب میشه اگه آدم های دسته اول پای عهد و توبه های خودشون بیش از پیش بمونن و شرمنده اون بالایی نشن ؛ می دونم که اگر من بدترین هم باشم بازم سمت خدا بازه و راه روشنه برای برگشت و منم از همون نفس روح خدایی هستم که منو از عشق آفرید .
پس همه از خوبی های بی نهایت و با هم برابر هستیم .

 


 بنظرم نقطه اشتراک ها هستن که روابط خوب و سالم ایجاد می کنن ؛ شاید من دوست به ظاهر خوبی نداشته باشم ، اما اشتباهه او رو کلا" بذارم کنار و حتما میشه از یک روزنه از مشترکات یا محاسن او بهش نفوذ می کنم و قدری از انرژی و شخصیت مثبت خودم به او تزریق می کنم . همه ما مشترکاتی داریم، از وقتی که خدا خالق همه چی یکسان در آدم ها شد .خنده و خشم و اشک ، در کنارش غصه و مهربانی و عشق .

ازدواج سالم


میدونم کسی راه درست برای رسیدن به لذت های پایدار این چنینی رو بدش نمیاد .

اما حالا برم ی ذره سراغ نقاط مشترک کودکی هایمان
در مسیر بودن مهم هست و اینکه چقدر آخرش بهت میدن و کجا میرسی فقط بخش کمی از مساله هست .
جسارت بودن در مسیر از بچگی در همه ما بوده ، وقتی با وجود همه مخالفت ها ما به انجام کاری اصرار داشتیم و بدون ترس از نتیجه و خراب شدن اوضاع خودمون درگیر مسیر می کردیم . یک قدری فکر کن یادت میاد ....
حتی گاهی وقت ها هم خراب کاری میشد ، اما ارزشش داشت و همه برامون شد تجربه شیرین
 فقط سکون هست که مرگ پیش از مرگ میاره


یادم بچه تر که بودیم جسارت مون خیلی بیشتر بود ؛ بدون ترس از نوزیدن باد ، بادبادک درست می کردیم ؛ بدون تر از ترکیدن بادکنک تا جایی که نفس داشتیم بادش می کردیم ؛ با نی همه خامه های نون خامه های توپولی خالی می کردیم و شایدم مثل من عاشق ناخک زدن به تیکه میوه ها یا دراژه های شیرینی تر بودی !
مدرسه رفتن تنهایی و مستقل رد شدن از خیابون بزرگترین نشانه استقلال مون بود ؛ یادش بخیر با دوست قدیمی و صمیمی ام برای داشتن دوچرخه سایز26 آساک دوچرخ که اون زمان رو بورس بود چه نقشه هایی که نکشیدیم و آخرش هم موفق شدیم با زیرکی بخریم.
یاد همه یادم تو را فراموش ها بخیر، یاد همه روزهایی که دوست داشتیم قد بکشیم و بزرگ بشیم بخیر ؛
و یاد همه کودکان قهرمان قصه هایی که این روزها واقعی تر به نظر می رسند .
http://alirezael.ir/post/410

کودکی شش ساله مادرش را بر روی تخت بیمارستان دید و دکترش گفت تا چند وقت دیگر زنده نمی ماند ...
کودک سوال کرد چند وقت دیگر ؟
دکتر گفت پاییز ...
بچه گفت پاییز یعنی چه روز ؟
دکتر گفت وقتیکه برگهای درختان می ریزد ...
بچه خانه آمد و نخ و سوزن برداشت، رفت تا تمام برگ های شهر را به درختان بدوزد ...


با دیدن این تصاویر انگار یکبار دیگه برام گوشزد میشه که هنوز هم بچه هایی هستن که قدر هرچیزی که بدست بیارن می دونن و بدون ترس پا به دامن جبر زمونه گذاشتن و برای بقیا و بهتر شدن تلاش می کنن و به هرجا برسن حق شون هست ؛ بچه های سخت کوش و رنج دیده ای که می دونم روزی از فصل خزان به بهار میرسن و می تونن بهترین ها بشن و الان هم بهترین درس ها به من و تو میدن .


http://alirezael.ir/post/412
http://alirezael.ir/post/412

مرا ببخش به خاطر بی تفاوتی هایم نسبت به تو!
از اینکه بارها و بارها از دردهایت گفتم و هیچگاه گرمی دستانی نشد
تا لمسش کنی، احساس کنی و به یاریت بشتابد ...
 مرا ببخش از اینکه قصه های اندوهگین تو،
شروعِ تمامِ مجالس هاست و فقط متاثر شدن، شده کارِ ما ...
 نامهربانی ها را انداختیم گردنِ زندگی تا شانه خالی کنیم از دادرسی ها و هزار افسوس که این چرخ گردون به دست ما می چرخد ...
 گاهی به تو که می رسم می ایستم، شاید پیدایت کنم ولی،
گم در مشکلاتِ ناچیزِ بزرگ کرده خویش می شوم؛ مشکلاتی که بهانه خوبی شده برای سر باز زدن از همه چیز و همه کس ...
 مگر سقف آرزوهای تو چقدر است در این دنیا؟! چیزی جز یک لبخند؟ یک مهربانی؟
پس مرا ببخش از اینکه فراموش کرده ام آدمیت را و باور کن
روزی خواهم آمد با سبدی پر از لبخند، حتی شده دانه دانه لبخندها را از ستاره ها بچینم و بر لبانت بنشانم ...

خواهم آمد و برای گرفتنِ حقت از این دنیا می جنگم، حتی اگر به دست جماعت نااهل بمیرم .
برای اینکه بتونیم به نقطه ای برسیم که دست کسی بگیریم ، باید اول جا پای خودمون قرص و محکم کنیم و خودمون بجایی برسونیم تا دست مون برای یاری رساندن باز باشه و الان تو سر این دو راهی قرار گرفتی که باید انتخاب کنی آیا دوست داری با جذب کلی انرژی مثبت کائنات بسوی همچین اهداف والایی حرکت کنی یا اینکه میخوای بازم برای بد نشدن حالت چشم به واقعیت ها ببندی و خبر از نیمکت های سرد پارک ها در شب نداشته باشی ؟ !
یک نگاه به اعداد و ارقام این سایت که مثل فرفره داره می چرخه و کنتور میندازه بنداز و با خودت رک و رو راست بگو تو جهت کمک به کدام جبهه هستی ؟

http://www.worldometers.info/fa

مشاور پر انرژی کنکور

فوقش مگه چند سال دیگه این شور و حال و انگیزه داری که درس بخوانی ؟ مگه تا چند سال دیگه میشه رو توان جسمی و ذهنی آدم ها شیش دنگ حساب باز کرد و تا قبل از اینکه رو به زوال نرفته کاری کرد ؟
مگه تا چند سالگی فرصت سازندگی هست ؟ ؟
امروز تو میگذره به سادگی ، امروز فردای دیروزه و تو همون آدم همیشگی ....
باور کن زندگی همین امروزه .... تا قبل از اینکه فرصت ها همچون ابر بگذرن ...
بار سنگین گذشته های بد همین جا بذار زمین ، رها کن و سبک بال پرواز کن ....
مهر تجربه به پای همه اشتباهاتت بزن و یکبار برای همیشه همیشه به خودت بگو
 " من خودم بخشیدم "

http://alirezael.ir


مثل کبریت کشیدن در باد


زندگی دشوار است

من خلاف جهت آب شنا کردن را

مثل یک معجزه باور دارم

آخرین دانه کبریتم را

می کشم در باد
هر چه باداباد !
(سهراب سپهری)


خدایا

داده هایت ، نداده هایت و گرفته هایت را شکر می گویم؛


چون داده هایت نعمت ، نداده هایت حکمت و گرفته هایت امتحان است.




کمی صبر کن ... تو مثل درختان مقاوم باش ؛ خدا کار خودش خوب بلده .
 هر چهار فصل زندگی هم زیبایی خودش داره و فقط کسی لذت موفقیت را می چشه که
قبلش تجربه سختی و نرسیدن داشته باشه ؛ و در اصل ماجرا رسیدن و نرسیدنی در کار نیست و این بهانه ای برای دیدن مسیر و در حرکت بودن است ؛ بسوی مسیری که کسی خیلی ها از جایی که فکرش نمی کردن به کمال رسیدن و دچار عشق بازی با بخشی از این زندگی شدن .

شاید مثل علاقه جودی به بابا لنگ درازی که تا حالا اونو ندیده .








کارگاه اردیبهشت استاد افشار : روش جمع بندی دروس کنکور 94

لینک دانلود اصلی........لینک دانلود کمکی



در کنار فایل های صوتی کنکوری ما ، اگر فرصتی شد در وقت های استراحت برای جلای روح و روان این فایل های صوتی هم خوبه (کلیک)



لطفا به دلیل تنگی وقت من از ارسال SMS سوال مشاوره ای خودداری کنید و سوالات در نظرات پست ها بنویسید، در بانک پرسش ها متداول پیدا کنید و یا از کنکوری های دیگر در انجمن سایت بپرسین"ممنون"


برای پاسخ سوالاتت کلیک کن

انگیزشی (همت و غیرت کن)



بیایم خودمون درست بشیم

تا ایران مون درست کنیم


مستند میراث آلبرتا دو




داستان یک عده دانشجو و محصل که برای پیشرفت مجبور به ترک وطن شده اند! از اون ها در مورد مشکلات زندگی و دلایلی که باعث شد ایران رو ترک کنند سوال میکنن!


داستان ها و صحبت های خیلی جالبی رد و بدل میشه! یک دانشجو بخاطر از مشکلات پیشرفت در ایران میگه و اونیکی از تعهد خودش به ایران!


یک استاد شصت و چند ساله از زندگی چند ده ساله خودش در آلمان و استادی خودش در دانشگاه میگه!


رتبه یک کنکور از دلایل ترکِ وطن رو پیشرفت میدونه و میگه که برمیگردم!


یک دانشجوی فلسفه آلمان از عزم خودش برایِ ساخت ایران خبر میده!


شاید این مستند به خودیِ خود اصلا ربطی به کنکور نداشته باشه! اما همین که شما توی این مستند چند تا رتبه یک میبینید که خلاف رتبه یک های امروزی صحبت میکنند خودش خیلی هست!


رتبه یک های امروزی تبلیغ دی وی دی میکنند! ، ولی این رتبه یک ها دیروز حرف های جالبی میزنند!


دیدن این فیلم هم به شما لذت و شور میده و هم انگیزه! بهتون قول میدم شب این فیلم رو ببینید صبح بلند شید و برید سمتِ کتاب عاشق درس خوندن میشید!


بچه ها درس خوندن یک موهبت بزرگ برای انسان هست ،راهی است برای پیشرفت،برای زندگی بهتر!


بعضی وقت ها ما اصلا فراموش میکنیم برای چی دنبال علم ویادگیری میریم! شاید معادلات ریاضی که یک دانش آموزِ ریاضی حل میکنه فقط براش حکمِ یک حل تست داشته باشه!


اما آخرش که چی؟ مگه نه اینکه اون باید بتونه برنامه نویسی یاد بگیره و چند برنامه خوب بومی تولید بکنه تا ما تو این عرصه خود کفا بشیم!


شاید یک دانش آموزِ تجربی زیست براش حکمِ یک درس و چند کتاب تست رو داشته باشه! مگه نه اینکه اون باید فردا پیشرفت بکنه و راهِ حل برای بیماری های مختلف بده؟


یک دانش آموزِ انسانی شاید دید بدی نسبت به درس های خودش داشته باشه! ولی ظریف ها و روحانی ها همه انسانی بودند!


حـــرف هایِ رتبه برتر های خیلی جالب و انگیزشی هست .


سعی کنید برای خودتون یک منبع انرژی گیر بیارید هر وقت کم آوردید برید سراغش ! سعی میکنم این انگیزه هارو به شما تزریق بکنم! ما کاری به کنکور نداریم! کنکور جزئی از زندگیه! هدفِ ما پیشرفت در زندگی و پیشرفت ایرانه!  هر کسی یه هدفی داره! هدفِ تو باید جهانی شدن باشه تا بتونی به بهترین ها برسی و هیچ وقت تو بیراهه های غفلت سردرگم نشی ؛ انشالله روزی نام ایران به همت و غیرت تو بر بام دنیا


پس در هفته های آخر مانده به کنکور 94 دل بده و درس هات با دل و جون بخوان (انقدر sms نده ، بخدا میشه ...)


برنامه ریزی ایام جمع بندی خرداد


مشاوره تلفنی کنکور

بیش از یک ساعت هست ، ولی حتما ارزشش داره


با تشکر از مدیر این سایت مفید بابت انتشار:
Www.Nomre.Blog.Ir

یک دو سه بازم شروع دوباره(این آخرین باره)

 

کلیبا خودم کلنجار رفتم سر نوشتن این مطلب به چند دلیل

1)همون جریان رطب خوره و منع رطب

2) نکنه اینو بنویسم حال خودم خوب نشه یا بد شه(بنا به یه خرافاتی که قبلنا داشتم)

3)این چندمین باره........

اما با چند دلیل و تبصره خودم قانع کردم

1)هیچی اینجا نصیحت نیس و همش درد و دل و همه فعل ها و لفظ ها اول شخص جمع

2)می نویسیم تا با هم دیگه حالمون خوب بشه

3)این آخرین باره.......

با این مقدمه شروع میکنم ..............

اما واقعن از کجا شروع کنیم از کتابایی که خاک خوردن از فصلهایی که نخوندیم از برنامه های پاره شده از شنبه های که هیچ وقت نیومدن

این روزا که که برای ثبت نام کنکور می ری بازار می بینی ماهی قرمز و تقویم سال جدید زودتر از خود سال نو اومدن هم چی میخواد بهمون بفهمونه که دیگه تمومه دیگه وقت نداریم  اصن همه یجوری بهمون نگاه می کنن

اما یه لحظه بیا به هیچی فک نکنیم دیدی وقتی بالن میخواد اوج بگیره کیسه های سیمانی رو میندازن پایین چون با اون کیسه ها سنگینه و رو زمین میمونه

من و تو دردمون یه چیزه ترس میخندی آره بخند بخدا! نمی دونم شاید الآن خودم به این چیزی که میگم باور نداشته باشم ولی درد مون تو درد مشترک. درد کتاب و کلاس و مشاور DVD نیس. فقط می ترسیم همین دادا آبجی می ترسیم

اگه ناراحت نمیشی یکم حس و درد های مشترک یادآوری کنم :

ساعت 15 دقیقه قبل از اون ساعتی که قراره بیدار بشیم کوک میکنیم تا وقتی زنگ خورد 15 دقیقه آخر خواب و فرصت داشته باشیم اون 15 دقیقه آخر لامصب یه مزه ای داره حالا 15 دقیقه میشه 1/5  ساعت بعد از کلی کلنجار رفتن که امروز هنوز تموم نشده خودمونو قانع میکنیم بریم پای کتابا که تازه فکر و خیال که میاد سمتمونکه پارسال چی شد و امسال چی میشه اون یکی چی کار کرده و من چی کار کردم همه این ها کم بود تا یه فکر مزاحم بیاد سراغمونو بخوایم بریم سمتش « دسترسی به تارنمای فکر انتخابی امکان پذیر نیست» (زود باش بیا بیرون  و الا بعد 30 ثانیه میریم تو یکی از صفحات پیوند)

ظهر بعد از ناهار و یه خواب نیم ساعت که میشه 2/5 ساعت تموم میشه عصرهم که یا میریم بیرون یه چرخی بزنیم یا سری تو نت میزینیم شب میشه حالا شام کلی لفت میدیم تا سریال شروع بشه بعد از سریال که وقت خوابه شاید فردا زود بیدار شدیم ساعت کوک میکنیم همین که میخوای بخوابی هجوم ترس و وحشت و فکر و خیال انگار دور از جون شب اول قبر قلبت شروع میکنه به تند تند زدن الآن که قلبته بیاد تودهنت

حالا رسیدی به حرفم  که ما می ترسیم این همه کار کردیم تا شاید از ترسمون کم بشه ولی بیشترم شد

این وقتا فکر میکنیم خیلی تنهاییم هیچکی ماها رو درک نمیکنههمه نگاه ها به سمتمونه یه چیزی از درون میخاد داد بزنه بگه آخه ملت مگه کنکور چیه این همه بزرگش کردین این همه کتاب و معلم و DVD و این همه استراتژی و کوفت و زهرمار و این همه ادا و اصولی که موسسات در میارن داره چرا یه چیزایی این قدر بزرگ میکنیم وازش بت میسازیم

اما یه لحظه وایسا داد نزنیم بیا هممون این کاری که میگم با هم انجام بدیم : دو تا انگشت اشاره و انگشت میانی کنار هم بذار انگار میخوای نبضتو بگیری آروم بذارش کنار گردنت نه نه اونجا نه اینطرف تر آهان همون جا حس میکنی ؟ یاد چی میفتی نه نه برای من نگو برای هیچکی نگو آروم آروم زیر لب بگو آروم :« نحن اقرب ......»  آهان دیدی چقد نزدیکه

اصن من همه اونایی رو که این متن می خونن به چالش میکشم چالش آب یخ نه این چالش فقط مال هرکس فیلم وعکس سلفی نداره هروقت حس کردیم تنهاییم هروقت دیدیم مشکلات زیاده یا یه فکری می آد سراغت این دو انگشت کنار گردن مون بذاریم حالا آروم شدیم آخــــــــــیــــش

همایش دکتر گوش کردم اسم بچه های خوب می برد اما یه حسی بهم میگفت دکتر اسم منم میخوند: امیرحسین

اصن اسم همه بچه ها رو می گفت جواد دادا دکتر اسم تورو هم گفت مهدی دادا دکتر تورو هم صدازد دکتر همه بچه هارو داشت اسم می برد که یه باره دیگه پاشیم و محکم بریم جلو پس بیاین باهم پا شیم

بچه ها فقط یه نکته همدیگه رو دعا کنیم (به  قول تبلیغ کرم عش) واقعن تأثیر داره

بیشتر ازاین وقتتنو نمی گیرم میخوام یه شعر براتون بگم که تا این لحظه تنها شعریه  که گفتم و عاشقانه نیس و تو فضای کنکوره پس خداحافظی

زنجیر ثانیه هارو پاره کن / رها کن خودت از بند ساعت

ببین چقدر سبک شده ای!!!

دروغ می گویند: زمین که جاذبه ندارد / زنجیر دارد

تو در قفس نیستی که دنبال کلید می گردی / تو طلسم نشده ای که به دنبال جادو رفته ای

تو ترسیدی فقط همین : تو از پیروزی می ترسی چرا که تو محکوم به پیروزی

اینبار که زیر درخت نشستی سیبی اگر برسرت افتاد نترس عاشقانه گازش بزن. شاید ....... نه حتمن تو ....................

 

معجزه هفته های آخر کنکور _دوران جمع بندی (2)

برنامه کنکور هفتگی


کنترل تلویزیون بر می دارم تا ببینم چی داره

 اگرچه اغلب باید کلی این کانال و اون کانال کنم تا چیز به درد بخوری پیدا کنم ، اما اینبار منی که عاشق مستند هستم بین شبکه 7 و 11 مردد می مونم . هر دو مستندهای خوبی دارن و دلم نمیاد یکی رها کنم ؛ از طرفی تاحالا مستند کویر و جاذبه هاش در تلویزیون ایران کمتر پخش شده و در اون طرف هم زندگی زیر اقیانوس ها .

تو همچین موقعیتی که پلان 3 رو انتخاب کردم . یعنی زجر کش کردن خودم ... هر چند دقیقه از این شبکه به اون یکی رفتم و آخرش هم ازشون هیچی نفهمیدم و لذتی نبردم .


یادش بخیر وقتی دانشجویان ترم یک میرن دانشگاه هم دقیقا همچین رفتاری رو در برابر متقاعد کردن خودشون که این دانشگاه خوبه یا اینجا از فلان جا سطح علمی و رتبه بندی اش بالاتره ، اعمال می کنن و دنبال سرچ در نت و پیدا کردن نظام های رتبه بندی دانشگاه ایران هستند که دانشگاه فعلی خودشون نسبت به دانشگاه فلانی بالاتر و بهتر نشان بده ؛ البته بعضی ها هم انقدر دیگه با این مساله افراطی برخورد می کنند که هیچ وقت آرامش نمیگرن و همین دلیل باعث میشه که مثل مستند دیدن من هیچ وقت نتونن از جاذبه ها و نقاط قوت دانشگاه لذت ببرن و از اون در جهت پیشرفت خودشون استفاده کنن .


مشکلی که در این دو مثال وجود داره رو بذار کمی برای شما کنکوری های عزیز بومی کنم . اینکه من و تو بخوایم همه چیز بر وفق مرادمون باشه و بعد خودمون بیایم تو میدان و دست به کار بشیم ، اشتباه بزرگی هست که خیلی از بچه هایی بوده که از ابتدای سال تا الان کار زیادی نکردن به اون دچار شدن .

می دونم اگر به خیلی هاتون 6 ماه وقت بیشتر برای کنکور 94 پیشنهاد بدن از خوشحالی بال در میارین و ذوق می کنین در ابتدا ، ولی بازهم مطمئن هستم که در انتها احساس رضایت آنچنانی از کارتون ندارین ، کما اینکه به سندیت حرف من خیلی از فارغ التحصیلان به خودشون 1 سال بیشتر وقت دادن ولی کار بزرگی نکردن ...


شرایط رو همین جوری که هست باید پذیرفت و از همین حالا باید دیگه تغییر خط نداد و به موضوعات فرعی و حاشیه ای انتها که چی میشه و چی میدن به من و چی میگن در مورد من و .... توجهی نکرد . تو هم می تونی مثل سپاهان این هفته لیگ برتر به بازی و کورس قهرمانی برگردی و امیدهای برای هفته های پایانی در دلت زنده کنی .

 فقط نقاط قوت خودت برجسته کن و ببین نسبت به جامع های قبلی که داری می زنی چقدر پیشرفت کردی و از همین جا برای خودت کم کم امید زنده کن ولی برای جشن شادی گرفتن الان مکث نکن .

 انقدر زوم نکن رو درسی که سخت تر بالا میاد ، بذار نفس بکشی و از پیشرفت های کوچیک خودت لذت ببری و برای اونها جشن بگیری ؛ ایمان دارم اگر در این دو ماه آخر تا کنکور در حد و اندازه های خودت ظاهر بشی ، از پیشرفت و ترقی خودت شگفت زده بشی ؛ ولی به حرفم گوش کن که حکایت زندگی ، یک هدیه حاضر و آماده نیست و باید خودت دست بکار بشی و برای درست کردنش غیرت کنی ؛ همون کاری که خیلی ها در سطح رتبه های 5 رقمی افتضاح بودن و رسوندن به چهار رقمی خوب . یا کنکوریهایی که در چند آزمون بعد از عید خوب کار نکردن اما کار ول نکردن و تا حصول نتیجه کار خودشون کردند .



یادش بخیر در یکی از پست های سال 91 و در کارگاه های مشاوره کنکور پایان سال،دوران جمعبندی این عکس نشان بچه ها دادم که گواه رتبه نهائی در کنکور نسبت به جامع دوم سنجش بود که تا چه تونستن پیشرفت کنن برای کنکور ؛ اون موقع خیلی ها میگفتن استاد افشار آیا همچین چیزی امکان داره ؟؟ !!

وقتی به بچه ها گفتم بله که میشه و آنها دلیل خواستن و گفتم چون خیلی از مباحث کم تسلط قبلی که هنوز در آزمون های ماه های قبل به حد تسلطی نرسیدن بشه روی آنها مطمئن شد ، الان در هفته های پایانی می تونن با یک برنامه دوره دقیق و حرفه ای کار بشن و اینبار به سر انجام برسن ، همه انگیزه گرفتن و تا چند روز آمار ساعت مطالعه ها فضایی بود.

درست مثله ضربه آخر هیزم شکن به کنده درخت که اون رو به دو نیمه تقسیم میکنه ، درصوتی که در اثر ضربات قبلی بود که مقدمات شکستن کنده درخت فراهم شد ... پس ازت میخوام ضربه آخر بزنی دوست کنکوری من ؛ مثل هیزم شکن ، همان ضربه آخری که خیلی از فصل های یک بام و دو هوای کم تسلط ماه های پیش تو رو می تونه به تسلط قطعی و کامل و اندوخته روز کنکور تبدیل کنه و این همان راه معجزه تغییر رتبه و ارتقا سطح رتبه ها در هفته های پایانی مانده به کنکورت هست .



تذکر خیلی خیلی مهم


اگر تاحالا درسی را جدی نخواندی و یا روی چند فصل بنیادی و مهم تسلط نداری ، به هیچ عنوان استفاده جزوه های خلاصه شده و کتاب های چکیده جمع بندی بازار بهت پیشنهاد نمی کنم ؛ چون اگرچه حجم خیلی کمی داره و در ظاهر همه قسمت ها پوشش داده ، اما برای کسی که روی درس یا فصلی صفر هست طراحی نشده و تبلیغات پیرامون این دسته جزوات که شما می تونید چندبار دروس دوره کنید ، و در نهاین فلان درصد بزنید ، نباید شما رو وسوسه کنه ؛

کتاب های جمع بندی برای مرور سریع و کلاس های نکته تست خیلی مفید هست برای بچه هایی طول سال بحث مطالعه کردن و حل تست داشتن ؛ چون در این قبیل منابع به تدریس مختصر و ارائه قلق های اصلی حل تست اکتفا کردن و همین دلیل باعث میشه تا کسی که تاحالا مطلب رو نخوانده دقیق نتونه به همه جنبه های اون پی ببره و سوالات به اصطلاح مفهومی کنکور حل کنه .


 همیشه بخاطر داشته باش که حل تست کنکور تسلط 100% میخواد و چه بسا داوطلبان زیادی که با اضافه کردن بدون تدبیر فصول به برنامه مطالعاتی چندهفته پایانی یا رفتن سمت کلاس و جزوه ای که همه چیز فشرده بهشون یاد داده ، اگرچه زحمت شون کشیدن و تا حد 50 ، 60 درصدی روی مفاهیم مسلط شدن ، اما سر جلسه این مقدار تسلط بجز اینکه وقت ازشون بگیره و یا حتی با کم توجهی در دام سوال بیفتن و گزینه غلط انتخاب کنن ، چیزی براشون به همراه نداره . پس بهتره با گزینش چند فصل خاص و کار قوی و عمیق روی آنها برای خودت تضمین شده و کامل امتیاز جمع کنی ؛ تا اینکه بری و با نگاه سطحی به بخش های مختلف فقط کم تسلطی ها برای جلسه کنکور اضافه کنی .


مشاوره دکتر افشار

بحث های این جلسه (23 فروردین94) :

_ توصیه های دو ماه پایانی تا کنکور

_ ایجاد آرامش و ثبات در روند حرکتی به سمت موفقیت

_ بیان راهکار علمی برای کاهش خواب

دانلود فایل صوتی کارگاه مشاوره کنکور از پیکوفایل

یا
دانلود جلسه مشاوره کنکور از مدیافایر






این همه مثال از دانشگاه،دانشجویان، اوضاع سیاسی، اقتصادی، فرهنگ وپیشرفت های علمی ممالک مختلف در این جلسه و جلسه قبل کلاس مشاوره کنکور فروردین زدیم تا در نهایت فرهنگ "درس دوست بودن" اشاعه بدیم و به معنای واقعی کلمه عاشق کار باشی و بدون اگر اعتماد به درستی مسیر داری ، انقدر آدرس مقصدش از دیگران سوال نکن و فقط گازش بگیر و برو جلو این چند هفته رو تا کنکور۹۴ و به اینکه چی میشه و چی میدن بهت و چی پشتت میگن و ... توجه نکن و بدون که در دوران جمع بندی رتبه ها جابجا میشن
(موفق باشی عزیزجان _علیرضا افشار)

لطفا به دلیل تنگی وقت من از ارسال SMS سوال مشاوره ای خودداری کنید و سوالات در نظرات پست ها بنویسید، در بانک پرسش ها متداول پیدا کنید و یا از کنکوری های دیگر در انجمن سایت بپرسین"ممنون"


برای پاسخ سوالاتت کلیک کن

برنامه مشاوره استاد افشار ویژه کنکوری های۹۴_دوران جمع بندی (1)

مشاور کنکور علیرضا افشار


مثل انشاهای دوران دبستان ، قلم در دست می گیرم و بروی سیمای سفید پست نخست سال ۹۴ سایت مرکز مشاوره تحصیلی حرف دل را شروع می کنم .

ای کاش می شد ، روزگار را از سرنوشت ؛ البته بازهم فرقی نمی کرد ، چون ما بازهم همین گونه می شدیم ؛ این را از هزار و یک بار قول و قرار شب های یاس و ناامیدی و در خلوت تنهایی هایم فهمیدم که چندین و چند فرصت هم برای من همان خواهد شد که قبلا بوده .

گستاخی های من در حق همه مثل قطاری هست که از ریل خارج شده ، ممکنه آزاد باشه ولی راه به جایی نمیبره. ی جور بیخودی زندگی میکردم ولی فکر می کردم در آینده تغییر می کنم و درست میشم ولی چون همون آدم قبلی بودم ، آینده برام عینا کپی میشد و دیالوگ تغییر من بازم تکراری میشد .

حرف نابجاییست ولی کاش میشد اول دید و بعدا شد .

آن وقت حتما دیگرکسی بیراهه نمی رفت و همه انتخاب ها صحیح بود  ؛ آن وقت حتما" همه موفق بودند ...

میگن به بزرگی در دوران اوج گفتن آرزوت چیه ؟ مکثی کرد و پاسخ داد آرزو می کنم ای کاش اشتباهات گذشته را نداشتم تا سریع تر به هدف می رسیدم ، لختی طول نکشید که بزرگ حرفش را کامل کرد و گفت ، می دانم اگر اشتباهی نداشتم ، الان در این جایگاه نبودم و در واقع من همه موفقیت خودم را مدیون اشتباهات گذشته ام هستم که همانند پله های ترقی به من کمک کرد تا رشد کنم .

حالا میفهمم که پدربزرگ چرا می گفت تا وقتی گیاه آب طلب نکرده از سیراب شدن لذت نمیبره .

نمی دونم فشردن کلیدهای کیبورد و سیاه مشق هایم برای شما نیز اتلاف وقت هست یا خیر

من اشرف مخلوقاتم ، از بچگی اینگونه به سرمان فرو کردند ... اما الان ابتر مخلوقات  اصغر مخلوقات و اصلا هرچی تو بگی هستم .


خیلی باید احمق باشی که بدونی ولی دوباره اشتباه کنی ، که روح و روانت داغون کنه ولی بازم مثل معتادها منفعل و تنبل بشینی و نظاره گر گذر زمان باشی .

زندگی ام پر شده از استرس و اضطراب ، هنوز هم نمی دونم چرا اینجوری شدم و هنوز به کسی نگفتم .

 ولی خب احتمالا نزدیکانم بزودی متوجه پژمردگی من خواهد شد .



چند روزی پیش سالنامه (ایام جوانی ها) سال 84 پیدا کردم ، چند خط یادگاری بداهه .

 شاید وقتی پیش تر ها تو موقعیت الان تو بودم این رو نوشتم و با خدا حرف زدم و کم کم آروم شدم . بخوان شاید خوشت اومد .

""اگرباز میدادی ای رب فرصتی ... من چه ها می کردم

اگر باز میدادی ای رب رخصتی ... من چه ها می کردم

بده فرصت ، بده رخصت ... منم محتاج و درمانده

تنم کن خرقه ی درویش و لیک اما به من ده اندکی اندیشه ی درویش

منم محتاج و درمانده

به من ده اندکی اندیشه ی درویش

خدایی تو ، سزاوار ثنایی تو ، کریمی تو ، حکیمی تو ، رئوف و مهربانی تو ، حول احوال و حالی تو

تو کاری کن ، تو کاری کن

منم محتاج و درمانده

به من ده اندکی اندیشه ی درویش

در آن حالات بد مستی ... ندانستم که تو هستی

به کیف و لذتش ماتم ... کنون دارم ، تو می دانی

خدایا ، خدایا

بده بگذر به من این عمر بیهوده

به من ده ساعتی درشب که چون در شب همه خفتند ، من بی کس که بیدارم

بجای می پرستیدن ... سر به مهر کربلا آرم

به روی تربت پاکش فرود آمد پیشانی ، شروع شد عشق بازی

 تو هم گفتی مگر مستی ؟

در آن حالات روحانی ... در آن ساعات عرفانی

به تو گفتم منم آری... منم آری  منم مستم

منم مست گل و سجاده و تسبیح ، منم مست عبادت ، مست این تسبیح""

 

دو ماه پایانی تا کنکور 


احماقه هست ولی باید اعتراف کنم که من چقدر در مقابل تغییرات مقاومت کردم . تغییری که مطمئنم می تونست زندگی ام از این رو به اون رو کنه و منو از اینجایی که هستم بالاتر بکشه ؛ اما متاسفانه باید الان در دنیای واقعی خودم باشم و بپذیرم که نپذیرفتن تغییر من در گذشته الان باعث تحمیل این شرایط بد شده ؛ اما حداقل تو ده ها کتابی که خواندم و حرف هایی که شنیدم ، گفتن که شرایط سخت ، خودش فرصت و امکانات و زمینه سازی برای رشد خیلی از آدم های این دنیای خاکی بوده و شاید هم هست . درسته آقای مشاور ؟

من : بله که درسته ... دقیقا خواستم خودت به همین برسی .



 فقط کافیه متوجه بشی که چجوری اون آدم درجه یکه اگر جای تو بود این اوضاع درست می کرد . اعتقاد وقتی بهت تلنگری میخوره و حس می کنی داره روی تو اثر مثبتش میذاره ، بدون بخونه و ایراد بنی اسرائیلی و معطلی ، هر چی زودتر بری سراغ کار و استارت بزنی . بهانه چجوری بخونم نیار ، چیکار کنم نیار ، آخرش چی میشه و چه رتبه ای میشه رو نیار ، خودت فقط ، فقط خودت اگر چند قدم برداری متوجه میشی که راه برات داره روشن میشه . درست میشه چراغ جلوی دوچرخه های قدیمی که دینام اون متصل به یکی از چرخ های دوچرخه هست و اگر حرکت کنی بهت نور میده و راه برات روشن میکنه ... ولی موقع دوچرخه سواری رکاب نزنی ...تعادلت بهم میخوره و ریسک افتادن زیاده ؛ پس تو این هرچقدر می تونی سریع تر رکاب بزن ، چون سوار بر اسب شرنوشت میشی و افسارش به دست میگیری .

حتما تا حالا برات پیش اومده که چیزی رو از ته دلت و باهمه وجودت بخوای / آرزویی که بند بند وجودت حتی ی لحظه داشتن اونو فریاد میزنه / همون آرزویی که قلبت بخاطرش می تپه و به امید رسیدن بهش هر روز از خواب بیدار میشی و ...

حالا یک سوال ؟ ! بهای رسیدن به این هدف چقدر هست ؟ ساعتی چند میگیری اگه قرار باشه قیدش بزنی ؟

منظورم خوب فهمیدی و از این بعد قراره تو کالبد اون آدم بهترینه و اون کنکوری که همیشه آرزوش داشتی زندگی کنی ... ولی نه حرکت و تلاشی که بعد از چند روز پنچر و منفعل بشه ...

باید دریایی باشی که اگر کسی هم خواست با حرفش سنگ به طرفت پرت کنه ، سنگش غرق بشه و نه اینکه تو متلاطم بشی .

 تو برو جلو ، من از پشت هواتو دارم ... و خدا هم هدایت مان کند به سمت صراط مستقیم انشالله .

 

برنامه ریزی تحصیلی علیرضا افشار

کاش میشد این حرف ها روی سنگ حک کنم ، من از این لحظه فقط :

همه حواس ، انرژی و احساساتم را درکنارهم و برای حرکت نهایی محیا می کنم تا بتونم بهترین ها بسازم و

در جهت یاری و کمک به هم وطنانم گام بر می دارم .

مشت خودم گره می کنم و با همه وجود خالصانه بخدا توکل کرده و زندگی جدیدم را آغاز می کنم .

و کلام آخر اینکه دنیا پر از انسان هاست ، مادامی که آنها در حال جنبش و تکاپو می بینی ، نترس که دیر شروع کرده ای ، نترس که نکنه بهشون نرسی و دیگه خیلی دیر شده باشه ؛ مطمئن باش شب همه چیز خاموش مشه ... از هیاهوی خیابان ها و مردم گرفته تا صدای سوت کارخانه ها و ....

اما فقط تک ستاره های آسمان هستند که میان ظلمات باقی می ماند و این همون فرصت طلایی برای پیشرفت تو هست .

اگر اعتقاد پیدا کردی که میشه ، یعنی دیگه میشه ... این حرف تو ی کاغذ زیبا بنویس و زیر امضا کن و قول بده دیگه فردا ، پس فردا به این موضوع دوباره فکر نکنی و تو خط باشی . معنی خط حالا چیه ؟ این رو تو کارگاه اخیر گفتم .


محتوا : انگیزشی + توصیه هایی برای دوران جمع بندی

این صوت مشاوره ای حتما گوش کن


دانلود کارگاه از لینک اصلی



دانلود کارگاه از لینک کمکی


وقت مشاوره (تک جلسه /ماهانه) تلفنی کنکور 94 و 95 ؛

ارسال پیامک به خط مستقیم استاد افشار : 09358960503

* * * اطلاعیه مهم در مورد نمایش سوالات و پاسخ به آنها در قسمت نظرات * * *

سوال متداول مشاهده سوال و پاسخ های گمشده در نظرات هر مطلب سایت


چرا پاسخ سوال من در سایت نیست ؟


سلام ، با آرزوی روزهای خوش توام با رضایت و آرامش قلبی برای همه شما داوطلبان کنکور 94

با توجه به اینکه دوستان زیادی برای من سوال میذارن تا به آنها پاسخ بدم و با در نظر گرفتن تنگی وقت ، امکان پاسخ گویی سریع به این همه ابراز لطف ، تشکرها و سوالات مشاوره ای که در قسمت نظرات زیر هر پست مطرح می کنید، وجود نداره و به ناچار پاسخ به سوالات همه شما فقط در روزهایی میسر هست که قدری وقتم بازتر باشه ؛ اما قسمت نظرات گاها با تعداد زیادی سوال پر میشه که بطور نمونه در شکل می بینید که تعداد نظرات زیاد هست


 

در این مواقع سوالات همه شما برای من در پنل مدیریتی ذخیره شده و به همه آنها پاسخ خواهم داد ولی اگر دیدین سوال شما در این لیست وجود نداره لطفا روی عنوان پستی که در قسمت نظراتش سوال تون مطرح کردین کیلیک کنید ؛ بطور مثال این پست : 


با کلیک و انتخاب عنوان پست شما به صفحه مجزا آن پست میرین و در پایین صفحه تعداد محدودی از نظرات قابل نمایش هست و فقط برای مشاهده همگی آنها به ترتیب تقدم و تاخر ارسال می تونید از پااین صفحه ، شماره های گوشه راست صفحه نظرات استفاده کنید تا سوال خود و پاسخ من رو مشاهده کنید . که بطور مثال اینجا 6 صفحه می باشد .


سوال جواب کنکوری ها

پس از این به بعد برای مشاهده همه نظرات و پاسخ ها پست ها به صفحات دیگر نظرات برین






جدیدترین بانک سوال از استاد افشار ویژه کنکوریها

بسته یازدهم (بانک سوالات دی93) :

بازخورد کارگاه و پست ها مشاوره ای سایت و سوال جواب کنکوریها از استاد افشار


دانلود بانک سوالات دی ماه کنکوریها


بسته دهم بانک سوالات آذر: مجموعه ها منبع خوبی برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ها و موضوعات رایج سوالات دیگران است و باعث میشه با مدل سازی صحیح بتونید الگوهای خوبی بگیرین



بسته نهم سوال و جواب مشترک کنکوریها در مهر و آبان 93   دانلود

بسته هشتم سوالات سایت (آرشیو کامل تابستان93) دانلود

خواب آسوده کنکوریها

خوووووواب خووووووب
درد مشترک خیلی از کنکوری ها مشکلات خوابشون هستش ! میدونم خواب کنکوری ها تا چه حد واسشون مهمه که به اندازه باشه و کم و زیاد نشه.. میدونم خیلیاتون از خواب زیاد در سال کنکور مینالین پس با ما باشین و یه مقالاه وئ ارائه ۲۰ راهکار برای راحت از خواب بیدار شدن در سال کنکور ( مشاوره کنکور )

مشکلات خواب کنکوری ها


اکثر مردم از خوابیدن آخر هفته ها لذت می برند، اما برای برخی موضوع بیدار شدن و یا بلند شدن از رختخواب یک معضل روزانه است که گاهی زندگی آنها را برهم می زند.

اکنون دانشمندان به این نتیجه رسیدند که چرا عده ای از مردم در بیدار شدن صبح مشکل دارند. آنها علت این معضل را، آهسته بودن ساعت داخلی بدن این افراد عنوان کرده اند.

یک تیم از دانشگاه آدلاید در استرالیا اختلال در فازهای خواب به تأخیر افتاده را مورد تحقیق قرار داده اند. تحقیقاتی که با عدم توانایی همیشگی در خوابیدن و بیدار شدن در ساعت مقرر توصیف می شود.

این شرایط ۱۵ درصد از نوجوانان را تحت تأثیر قرار می دهد، اما می تواند به یک مشکل در تمام طول زندگی تبدیل شود.

نتایج اولیه نشان می دهد که ساعت داخلی بدن افرادی که دارای این اختلال هستند، کندتر از معمول کار می کند.
ساعت داخلی بدن اکثر افراد ۲۴ ساعته است. این یک ریتم طبیعی است که بر خواب و دمای بدن تأثیرگذار است، اما برای افرادی که دارای اختلال فازهای خواب به تأخیر افتاده هستند، تکمیل این چرخه بیشتر طول می کشد و آنها ترجیح می دهند که دیرتر به رختخواب بروند و دیرتر بیدار شوند.

اکثر افرادی که دیروقت می خوابند، نمی توانند تا ساعت دو یا سه صبح بخوابند و این حالت زودترین ساعتی است که آنها به تختخواب می روند، همین امر بیدار شدن صبح روز بعد را دشوار می کند.

بسیاری از موجودات زنده، ریتم های شبانه روزی را دنبال می کنند که این امر یک چرخه روزانه فراهم می کند که مدیریت آن بر عهده ساعت داخلی بدن است.

این ساعت بر خواب و بیداری تأثیرگذار است و دمای بدن و ترشح هورمون ها را کنترل می کند.
محققان اظهار داشتند، وقتی که بدن در معرض نور خورشید صبحگاهی قرار می گیرد، ساعت بدن متوجه می شود که وقت بیدار شدن است. این مسئله می تواند تحت تأثیر عوامل زیست محیطی مانند سطح نور محل زندگی و یا پرواز بین منطقه های مختلف زمانی و یا کار کردن در شیفت های کاری شب قرار بگیرد.
در زیر ۲۲ نکته برای رسیدن به عادت صبح زود از خواب بلند شدن ذکر شده که در نوع خودشان جالب هستند و اگر کسی اراده کافی داشته باشد، می تواند با آن نکات، این عادت بسیار خوب و مفید را در خود ایجاد کند:

 

مشکلات خواب کنکوری ها

مشکلات خواب کنکوری ها

۲۲ نکته برای رسیدن به عادت صبح زود از خواب بلند شدن ( مشکلات خواب کنکوری ها )

۱- محیط خواب تان را برای بیدار شدن مساعد کنید:

جایی که در آن می خوابید و صبح قرار است در آن بیدار شوید خودش می تواند یک عامل برای سحرخیزی باشد. هرچند این عامل در افراد مختلف متغیر است اما مثلاً نظم اتاق خواب سبب شود شما احساس کنید سر زمانی که با خود قرار گذاشته اید، باید از خواب بیدار شوید.

۲- به اندازه کافی بخوابید:

یکی از عوامل اصلی است که سبب می شود افراد با زود از خواب بیدار شدن مشکل داشته باشند. در اصل داشتن خواب کافی، زود بیدار شدن از خواب را چندین بار آسان تر می کند.
بایستی کمی با خودتان برای رفتن به موقع به رختخواب جدال نموده و سعی کنید بر نگرانی از دست دادن ساعات انتهایی شب و بعضاً نیمه شب پایان دهید. البته جای نگرانی هم نیست، می توانید این ساعات را با سحرخیزی در فردا صبح به دست بیاورید.

۳- کارهای روز بعدتان را در شب قبلش مشخص کنید:

نوشتن و یادداشت کردن کارهای مهمی که قرار است صبح بعد از بیدار شدن از خواب انجام دهید، می تواند اراده شما را در سحرخیزی و شروع بی درنگ روزمرگی تان محکم تر کند. هرچه اراده قوی تری داشته باشید، راحت تر می توانید سحرخیز شوید.

۴- در رختخواب مطالعه نکنید:

گذراندن چندین دقیقه در رختخواب و سعی در آرام کردن جسم و روح تان، بدن شما را متوجه می سازد که زمان خواب فرا رسیده است. با تمرین در این زمینه می توانید کم کم با ورود به رختخواب در کمتر از ۱۰ دقیقه به خواب بروید. پرداختن به کارهای جنبی مثل کتاب خواندن بیشتر باعث به هم ریختگی فکر و طولانی شدن زمان به خواب رفتن می شود.

۵- بلافاصله قبل از خواب چیزی نخورید:

اگر در فاصله زمانی کمتر از دو ساعت به خوابیدن چیزی بخورید و بعد به رختخواب بروید، بدن شما درگیر هضم غذا خواهد بود. این امر می تواند در خواب شما اختلال ایجاد کند یا اصلاً زمان به خواب رفتن تان را طولانی کند.

۶- استرس را در خودتان از بین ببرید:

استرس یکی از مواردی هست که همیشه سبب کم خوابی می شود. می توان استرس را با تمرینات ویژه یوگا یا سعی بر کنترل نحوه تنفس و سایر موارد قبل از رفتن به رختخواب کاهش داد.

۷- به خودتان جایزه بدهید:

همیشه قرار نیست با این تفکر از خواب بیدار شوید که مثلاً کلی کار دارید. می توانید برای خودتان در صورتی که زود از خواب بیدار شوید، مواردی را به عنوان جایزه تعیین کنید، مثلاً دیدن یک برنامه تلویزیونی صبحگاهی مورد علاقه، خوردن صبحانه ای خاص یا خوردن یک بستنی در شروع صبح یا هر چیز دیگری که می تواند برای بیدار شدن و ترک سریع رختخواب در صبح زود به شما انگیزه دهد.

۸- نرمش های صبحگاهی:

قدری نرمش یا ورزش خاص در شروع صبح می تواند سبب گردش بهتر خون در بدن شود، شما را در شروع صبح شاداب تر نماید و در نهایت روزتان را به بهترین شکل ممکن شروع کنید.

۹- در رختخواب به خودتان برای بیدار شدن دروغ نگویید:

همیشه سعی کنید بلافاصله بعد از بیدار شدن، رختخواب خودتان را ترک کنید. این که مثلاً ۱۰ یا ۲۰ دقیقه دیگر از جایم بلند خواهم شد، در حالی که بیدار شده اید، اصلاً به شما کمکی نخواهد کرد و هرچه بیشتر در رختخواب بمانید، بدن تان تمایلش برای بازگشت به خواب عمیق بیشتر می شود.

۱۰- با پنجره های باز بخوابید:

هوای تازه برای همه ما خوب است و سبب می شود تا خواب عمیق تر و آرام تری داشته باشیم.

۱۱- سعی کنید با طلوع خورشید بیدار شوید:

بیدار شدن با طلوع خورشید از نظر روان شناسی باعث می شود در شروع روز بسیار سرحال تر باشید و بدن تان نیز کم کم برای بیدار شدن در این زمان خاص، تبدیل به ساعت می شود.

۱۲- بر تمرین دادن بدن اصرار داشته باشید:

سعی کنید همیشه رأس یک ساعت خاص از خواب بیدار شوید. بیدار شدن از خواب در یک ساعت خاص می تواند سبب ایجاد عادت برای بیداری در آن ساعت شود. فراموش نکنید سحرخیزی تنها یک عادت است.

۱۳- به بدن خود گوش دهید:

بدن شما خیلی خوب می تواند احتیاجاتش را به شما اطلاع دهد. اگر هنگامی که صبح از خواب بیدار می شوید هنوز احساس خستگی و کرختی می کنید، سعی کنید شب ها زودتر به رختخواب بروید. بدن شما کم کم یک الگوی معین برای خوابیدن و بیدار شدن پیدا می کند و کاملاً بر آن منطبق خواهد بود.

۱۴- زنگ ساعت خود را تغییر دهید:

اجازه ندهید هر روز با یک زنگ خاص و همیشگی بیدار شوید. این روند برای خودتان هم خوشایند نخواهد بود و بعد از مدتی زنگ ساعت تان دیگر نمی تواند شما را بیدار کند.

۱۵- برای فردا صبح آماده باشید:

سعی کنید چیزهایی که برای فردا صبح احتیاج دارید را شب قبل آماده کنید، مثلاً کیف وسایل تان، لباس های تان یا وسیله خاصی که باید همراه داشته باشید و… در این شرایط دیگر نیازی ندارید در رختخواب به این موارد و آماده سازی شان فکر کنید.

۱۶- با رادیو بیدار شوید:

استفاده از رادیو به جای زنگ ساعت علاوه بر تنوع می تواند در بسیاری از افراد سبب ایجاد انگیزه در ترک رختخواب شود.

۱۷- از ساعات اضافی صبح بهره ببرید:

هدف از صبح زود بیدار شدن چیست؟ وقتی هر صبح زود از خواب بلند شوید، مسلماً در شروع بسیاری از روزهای تان یکی، دو ساعت وقت آزاد و اضافی خواهید داشت که مغزتان در آن هنگام از صبح شاداب ترین ساعات و آماده ترین ساعتش را می گذراند. می توانید از این ساعات استفاده بسیار مفیدی بکنید و بهتر است برای این ساعات برنامه خاصی داشته باشید.

۱۸- قرارهای مهم خود را در صبح بگذارید:

داشتن قرارهای ملاقات مهم در صبح می تواند انگیزه کافی به هر فردی برای بیدار شدن در صبح زود را بدهد.

۱۹- برای خودتان یک شریک مشابه پیدا کنید:

راستش در برخی موارد بد نیست برای سحرخیز شدن با یکی مثل خودتان که دوست دارد سحرخیز باشد ولی فکر می کند نمی تواند، همراه شوید. در این شرایط اگر هر دو واقعاً برای بیدار شدن در صبح زود تصمیم گرفته باشید، می توانید در استواری بر این تصمیم، در یکدیگر مؤثر باشید.

۲۰- به دیگران راجع به سحرخیزی خود بگویید:

بگذارید همه اطرافیان تان بدانند شما صبح زود از خواب بیدار می شوید. این که وانمود کنید هنوز مثل گذشته هستید، باعث می شود مثل گذشته شوید.

۲۱- خواب های روزانه را ترک کنید:

کسانی که در روز خواب حتی کوتاهی هم دارند، برای خواب شب مشکل دارند. سعی کنید اگر به این نوع از خواب عادت دارید، آن را به مرور ترک کنید چون اختلال در خواب شب یکی از علل اصلی عدم بیدار شدن در ساعت دلخواه صبح است.

۲۲- علمکرد خود را دنبال کنید:

بد نیست عملکرد خود را در زمینه سحرخیزی دنبال کنید و تجزیه و تحلیلش کنید تا ببینید آیا واقعاً دارید به هدف خود یعنی سحرخیزی نزدیک می شوید یا دور.
با چندین روز تمرین و سعی، به راحتی می توان عادت سحرخیزی را ایجاد کرد. فقط کافی است این امر را به صورت یک عادت دایم در بدن ایجاد کرد. با این تمرینات و داشتن اراده در روزهای آتی، زمان خواب و بیدار شدن تان دیگر دست شما نخواهد بود و بدن تان به خوبی در این موارد برای شما تصمیم می گیرد.


منبع : اینترنت

دانشگاه امیرکبیر به رتبه‌های بالای کنکور حقوق می‌دهد

به گزارش خبرنگار  حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان طاهره سیدنا در نسشت خبری که صبح امروز در دانشگاه صنعتی امیرکبیر برگزار شد، از برنامه ریزی این دانشگاه برای جذب رتبه های برتر کنکور کارشناسی خبر داد و گفت: براساس انعقاد قراردادی بین دفتر استعدادهای درخشان دانشگاه و بنیاد علمی امیرکبیر رتبه های برتر کنکور سراسری توسط دانشگاه بورس می شوند.

وی افزود: رتبه های زیر۱۰۰ کنکور سراسری که دانشگاه صنعتی امیرکبیر را برای تحصیل انتخاب کنند ماهانه ۵۰۰ هزارتومان، رتبه های ۱۰۰ تا ۲۰۰ کنکور سراسری که این دانشگاه را انتخاب کنند ماهانه ۳۰۰ هزارتومان دریافت می کنند.

رئیس اداره استعدادهای درخشان دانشگاه صنعتی امیرکبیر افزود: همچنین میزان این بورس برای رتبه های اول تا سوم المپیاد علمی دانشجویی کشور ماهیانه ۵۰۰ هزارتومان و برای دانش آموزانی که مدال طلای المپیک را کسب کرده اند ماهیانه ۳۰۰ هزارتومان است.

وی ادامه داد: دانشگاه صنعتی امیرکبیر از اولین دانشگاه هایی بود که آیین نامه استعداد درخشان ابلاغی وزارت علوم را اجرایی کرد یکی از اقدامات دانشگاه دراین راستا تحصیل همزمان در دو رشته است که دانشجویان استعداد درخشان می توانند از این تسهیلات استفاده کنند.

سیدنا افزود: معدل دانشجویانی که می خواهند در دو رشته به صورت همزمان تحصیل کنند در سه ترم اول باید ۱۷ و در ترم چهار باید بالای ۱۷ باشد. همچنین امکان تغییر رشته برای دانشجویان استعداد درخشان امیرکبیر فراهم است.

وی افزود: از سال ۷۶ تا کنون هزار درخواست تحصیل همزمان به اداره استعداد های درخشان دانشگاه ارایه شده است و ۳۳۱ نفر از این دانشجویان در دو رشته فارغ التحصیل شده اند و ۲۲۶ دانشجو نیز اکنون در دو رشته مشغول تحصیل هستند.

وی به دیگر تسهیلات دفتر استعداد درخشان دانشگاه امیرکبیر اشاره کرد و افزود: دانشجویان استعداد درخشان اگر علاقمند به آشنایی با یک رشته دیگر نیز باشند می توانند ۲۰ واحد اضافی بدون هزینه اخذ کنند.

رئیس اداره استعدادهای درخشان دانشگاه صنعتی امیرکبیر ادامه داد: دانشگاه خود نیز یک تعریف از دانشجوی ممتاز دارد و دانشجویانی که رتبه های کنکوری چندان بالایی نداشتند ولی با ورود به دانشگاه با کیفیت تحصیل کردند جزء دانشجویان ممتاز محسوب می شوند. از برخی از تسهیلات استعداد درخشان برخوردار می شوند.

وی ادامه داد: دانشجویان کارشناسی ارشد و دکتری که جزء دانشجویان استعداد درخشان قرار می گیرند می توانند از تسهیلات پذیرش بدون کنکور استفاده کنند.

سیدنا افزود: قبلا پذیرش بدون کنکور در مقطع کارشناسی بود که پذیرش بدون کنکور در مقطع کارشناسی از سوی وزارت علوم لغو شد و اکنون فقط در مقطع کارشناسی ارشد و دکتری پذیرش بدون کنکور وجود دارد.

وی ادامه داد: همچنین براساس آماری که سازمان سنجش اعلام کرده است دانشگاه امیرکبیر در چند رشته فنی و مهندسی مانند برق، مکانیک و کامپیوتر در تعداد قبولی ها نسبت به کل شرکت کنندگان رتبه اول را کسب کرده است.


صفحات سایت

تعداد صفحات : 69


درباره وبلاگ


ثبت نام کنکور ۹۹ آغاز شد ... مشاوره کنکور رایگان استاد علیرضا افشار اولین سایت مشاوره ای حرفه ای در جهت گسترش عدالت آموزشی با ارائه جلسات آموزشی_مشاوره ای محتوا محور و بدون تبلیغات؛ برای استفاده از همایش های انرژیک و مقالات آموزشی سایت از آرشیو ۱۰ساله کارگاه های استاد افشار دیدن فرمایید. _ مشاوره و برنامه ریزی تلفنی (تک جلسه،ماهیانه) ویژه شهرستانی ها مشاوره کنکور ۹۹ _ مشاوره تک جلسه حضوری (تهران و کرج) _ دعوت در همایش ها ، برنامه های آموزشگاه ها ، مدارس و ... جهت همانگی وقت تماس تلفنی و ثبت نام مشاوره ماهانه و همکاری در اجرای برنامه های آموزشی برترین مشاور پروازی کنکور ایران

آمار سایت

آمار مطالب
کل مطالب : 551
کل نظرات : 27216


آمار کاربران
افراد آنلاین : 6
تعداد اعضا : 11797

کاربران آنلاین

آمار بازدید
بازدید امروز : 516
باردید دیروز : 1,738
گوگل امروز : 53
گوگل دیروز : 75
بازدید هفته : 7,244
بازدید ماه : 23,378
بازدید سال : 999,221
بازدید کلی : 10,753,855

کدهای اختصاصی

حمایت از همایش ها

برای تبادل لینک از

انتهای صفحه و تبادل لینک

هوشمند استفاده کنید و برای

حمایت از مرکز مشاوره تحصیلی

و استفاده هرچه بیشتر داوطلبان

کنکور از کلاس های رایگان مشاور

کنکور استاد علیرضا افشار،

بنر ما را در سایت خود قرار دهید

بنر 1 

بنر 2 

بنر 3


بنرسایت مشاور کنکور 

انتخاب رشته

مشاوره تلفنی تحصیلی
مشاوره دکتر علیرضا افشار

شماره تماس : مشاوره تلفنی۰۹۳۵۸۹۶۰۵۰۳

لینکدونی