برنامه ریزی برای بازگشایی مدارس بعد از کرونا

یکی از مهم‌ترین دغدغه‌ های داوطلبان کنکوری و دانش آموزان در این برهه‌ی زمانی باز شدن مدارس و شرکت کردن آن ها به صورت حضوری و فیزیکی سر کلاس‌های درس می‌باشد.

حال باید رویکرد هر فرد را با این موضوع سنجید تا هم دانش آموزان از این مسأله نفع ببرند و هم اینکه آنها را دچار چالش و تقابل با مدرسه برای عدم حضور و شرکت سر کلاس ها و امتحانات مدرسه نکنند.

با توجه به اینکه اکثر رتبه برترها هرساله از میان دانش آموزان سال دوازدهمی هستند که با وجود مدرسه و کلاس های درس و کنکور و آزمون توانسته‌اند به موفقیت دست یابند پس می‌توان گفت که شرکت کردن در مدرسه و کلاس‌های درس به هیچ عنوان مانع موفقیت در کنکور و رتبه برتر شدن نخواهد شد.

به خصوص که تعداد افراد رتبه برتر از میان دانش آموزان سال دوازدهمی که داوطلب کنکور سراسری بوده‌اند بسیار بیشتر از تعداد فارغ التحصیلان است. شما می‌توانید در مدیریت کنکور و مدرسه برای سال دوازدهمی‌ ها بیشتر در این مورد مطالعه کنید.

رعایت و دانستن برخی نکات برای حضور در مدرسه و کلاس درس داوطلبان ضروری است

حضور در کلاس درس چه به صورت مجازی و چه حضوری اجباری است. به طوری که طبق قانون اگر هر دانش آموز از 15 الی 16 جلسه هر ترم حدود بیشتر از 3 غیبت داشته باشد می تواند از جانب مدیر و معلم مدرسه برای شرکت سر جلسه‌ی امتحان محروم شود. پس غیبت غیر موجه در ترم 1 یعنی محرومیت برای آزمون امتحان نوبت اول. این مورد باعث به وجود آمدن مشکل جدی می‌شود بطوری که دانش آموز علاوه بر از دست دادن نمره‌ی آن امتحان به اندازه ای برای امتحان نهایی تلاش کند که بتواند ترم اول را جبران کند.

توجه: پس شرکت کردن و حضور در مدرسه و کلاس درس اجباری است. اما می‌توان با مدیر و معلمان مدرسه نسبت به دروسی که در آن قوی‌ تر هستید تعامل داشته تا بتوانید آن ها را نگران آینده‌ی تحصیلی خود کنید که آنان بتوانند بیشتر با شما راه بیایند.

با بازگشایی مدارس داوطلبان کنکوری چه کارهایی باید انجام دهند؟

با توجه به اینکه مدت زمان تابستان کاملا در اختیار دانش آموزان بوده اما با آغاز فصل پاییز با کمتر شدن محدودیت های کرونایی علاوه بر کلاس‌ های کنکوری، آزمون‌ های مدرسه را نیز می‌ بایست با آن‌ها به پیش ببرند.

در این زمان یکی از مهمترین کارها تطابق برنامه آزمون ها با کلاس های آموزشی است تا دچار عقب ماندگی برنامه های خود نشوید نباشید.

داوطلبان کنکور برای موفقیت باید چه نکاتی را در مدرسه رعایت کنند؟

مورد اول) از زمان‌های مرده‌ی خود بیش‌تر استفاده کنند. این زمان‌ها مدت زمان زنگ‌های تفریح مدرسه، راه رفت و آمد مدرسه، زمان‌های خوردن ناهار و شام  و یا حتی سرویس مدرسه و از این قبیل است. استفاده از این زمان ها می تواند به داوطلب بسیار کمک کند.

توجه: داوطلب می‌بایست آستانه‌ی تحمل و خستگی خود را بالا برده تا بتواند همزمان کلاس‌های مدرسه و درس و همچنین ساعات استراحت در سال کنکور خود را به گونه ای مدیریت کند تا اختلالی در روند مطالعه‌ی وی به وجود نیاید.

مورد دوم) توجه به  آموزش های تشریحی اساتید و معلمان مدرسه باعث می‌شود که داوطلب در هنگام مراجعه به درس‌نامه‌ی کتب تست و تمرین آن مبحث را روان‌تر و زودتر فرا گرفته تا بتوانند سریع‌تر از آن مطلب عبورکنند. زیرا کار تشریحی قوی می‌تواند پایه‌ی کار تستی باشد. این نکته را دانش آموزان مناطق محرومی که با سطح تشریحی معلمان مدرسه خود توانسته‌اند به پایه‌ی تستی قوی برسند و رتبه برتر نیز بشوند به ما بارها ثابت کرده‌اند.

 دانش‌آموزان با رعایت چه نکاتی می‌توانند علاوه بر موفقیت در آزمون‌های مدارس، در کنکور نیز بتوانند یکی از رتبه‌های برتر شوند؟

گوش دادن به مطالب تشریحی مدرسه باعث می‌شود که داوطلبان کنکوری امتحانات دی ماه را به خوبی از سر گذرانده و پشت بند آن بتوانند به حل تست و تمرین از آن مباحث بپردازند. پس شرکت در کلاس‌های درس مدرسه باعث می‌شود که دانش آموز نگران پاس کردن آزمون  و امتحانات دی ماه نبوده و برای امتحانات نهایی خود نیز موفق‌ترعمل کنند. توجه داشته باشید که دانش آموزان می‌توانند علاوه بر امتحانات دی ماه برای کنکور هم آماده شوند.

داوطلب حتی از کلاس های تشریحی ساده نیز می بایست نهایت استفاده را داشته تا در بحث تستی به وی پیش زمینه مطالعاتی قوی‌ایی بدهد و بهتر عمل کند.

اگر دانش آموز از مدارس نمونه دولتی، سمپاد و یا مدارسی باشد که کلاس های درس و کنکور را هم‌زمان پیش ببرد می‌بایست درس‌نامه و نکات درسی و آموزش را سر کلاس فراگرفته و در منزل فقط به حل تست و تمرین بپردازد.

عدم توجه به مطالب آموزشی و درسنامه در سر کلاس درس باعث می شود که داوطلب در منزل دو برابر زمان گذاشته و هم درسنامه را از ابتدا فراگرفته و هم به حل تست و تمرین بپردازد. این همان اتلاف زمان است. حتی فارغ التحصیلان نیز می‌بایست با فیلم ها و مطالب آموزشی همین روند را در پیش بگیرند. همچنین برای موفقیت بیشتر می‌بایست ساعات مطالعه برای کنکور را افزایش دهید.

نکته: به هنگام تداخل برنامه های آزمون و مدرسه می بایست از مشاور کنکور خود کمک گرفته تا بتوانید اولویت مطالعه ی خود را بهتر بیابید.

در انتها شما برای موفقیت بهتر در کنکور علاوه بر شناخت صفر تا صد کنکور 1401 ، نیاز به یک برنامه ریزی خوب برای کنکور نیز دارید. امیدواریم که این مطالب برای شما مفید بوده و بتواند شما را در راه خود برای موفقیت در مدرسه و کنکور یاری کند.

مشاوره پیشنهادی : مطالعه کدام مباحث در پاییز اولویت دارند ؟

ویدیو علیرضا افشار همراه با توضیحات تکمیلی در این مورد را در سایت اصلی ما به آدرس زیر ببینید :

www.AlirezaAfshar.org 

مرکز مشاوره تحصیلی علیرضا افشار

مشاوره تلفنی و حضوری کنکور (خصوصی)

مشاوره رایگان کنکور (عمومی)

نام کاربری :

رمز عبور :

تکرار رمز :

موبایل :

ایمیل :

نام اصلی :

کد امنیتی :

 

 

در بحث کامل گرایی و کمال گرایی در سال کنکور یا زندگی باید بدانیم که این ها دو موضوع کاملا متفاوت هستند و اکثر اوقات با هم اشتباه گرفته می شوند و کسانی که کامل گرا هستند را به صورت اشتباه کمال گرا معرفی می کنیم.

در این مقاله قصد داریم پیرامون توضیح این مساله با هم صحبت کنیم.

تعریف فرد کمال گرا در سال کنکور

فرد کمال گرا فردی است که بهترین را می خواهد و به کم قانع نیست. این افراد روحیه ای انعطاف پذیر دارند و بهترین و کامل ترین چیز موجود متناسب با شرایط را می خواهند و حداکثر استفاده را از حداقل ها می برند. در قید و بند زمان و ساعت نیستند و اگر روزی دیر از خواب بیدار شوند از باقی مانده زمان خود استفاده کامل را می برند.

کاری به گذشته ندارند. این افراد چون عملگرا هستند می توانند روزها و هفته های بسیار خوبی را با تلاش خود بسازند که در نتیجه به دستاوردهای خوبی هم می رسند و برنامه ریزی خود را انجام میدهد.

افراد کمالگرا اگر کم کاری داشته باشند خود را می بخشند و با حس و حال خوب راه خود را ادامه می دهند.در طی مسیر به مسائل حاشیه ای و کمبودها توجهی ندارند و هر چیز بالقوه ای را به بالفعل تبدیل می کنند. این افراد توانایی این را دارند که در هر لحظه در مواجهه با هر مشکلی یک راه حل خوب ارائه دهند. به حرف های اطرافیان کوچکترین توجهی ندارند و این حرف ها تاثیری روی آن ها نمی گذارد همانطور که در مطلب چگونه در سال کنکور به حرف دیگران توجه نکنیم؟ به آن پرداختیم.

این افراد معتقد هستند که موفقیت یک شبه به دست نمی آید و پله به پله باید رشد کرد.

تعریف فرد کامل گرا در سال کنکور

فرد کامل گرا فردی است که همه چیز را می خواهد و به وسط قانع نیست (همه یا هیچ). این افراد منعطف نیستند و اگر احساس کنند که به همه آن چه که در ذهن دارند نمی رسند دست از تلاش برمی دارند.

این افراد اگر یک روز دیر از خواب بیدار شوند، به بهانه دیر بیدار شدن، آن روز را از دست می دهند و هیچ کاری نمی کنند. مدام به گذشته توجه می کنند. این افراد چون همواره دنبال بهانه هستند عملگرایی بسیار کمی دارند و همین باعث می شود که روزها و هفته ها را با بهانه جویی و وعده های پوچ هدر بدهند و در نهایت به هدف خود نرسند.

این افراد اگر کم کاری داشته باشند خودشان را سرزنش می کنند و همواره حال بد و عذاب وجدان دارند. به مسائل بیرونی، عوامل حاشیه ای  و کمبودها توجه بسیاری دارند و این باعث می شود که عمل گرایی در این افراد کم باشد و قدرت حل مساله و ارائه راه حل برای استفاده حداکثری از شرایط و امکانات موجود پایین باشد.

این افراد توجه بسیاری به حرف مردم دارند و کوچکترین حرفی از سوی مردم آن ها را از تلاش برای رسیدن به اهدافشان باز می دارد. این افراد تلاش آدم های متوسط را قبول ندارند و انتظار دارند راه صدساله را یک شبه بروند.

کامل گرایی یکی از عوامل اصلی اهمال کاری در سال کنکور است.

فواید عمل گرا بودن در تحصیل و زندگی

اگر با عمل و تلاش، خودتان را به خودتان اثبات کنید در این صورت حس و حال بهتری خواهید داشت، روحیه شما عالی خواهد بود، اعتماد به نفس شما به بالاترین درجه خود خواهد رسید و شما مستعد رسیدن به موفقیت خواهد بود. یکی دیگر از فواید عمل گرا بودن این است که حتی اگر مسیری را اشتباه بروید در طی مسیر به اشتباه بودن آن پی می برید و اصلاح می کنید. در واقع عمل گرا بودن مثل یک راهنما راه را به شما نشان می دهد.

رهایی از آفت همه یا هیچ در سال کنکور

1) برنامه کوتاه مدت بریزید و خودتان را ملزم به اجرای آن برنامه کنید.

2) از درسی شروع کنید که به آن علاقه دارید.

3) با ساعت کم، تست های کم و … شروع کنید مثلا صبح تا ظهر

4) به یک نفر بگویید شما را زیر نظر بگیرد و عملکرد شما را بسنجد مثل پدر، مادر یا مشاور کنکور

رسیدن به موفقیت در یک شب

جمله ی کلیشه ای ولی بسیار درستی وجود دارد که هیچ موفقیتی یک شبه به دست نیامده و برای رسیدن به موفقیت باید پله به پله مسیر را طی کرد. در طی مسیر به تجربیاتی دست پیدا می کنیم که ادامه مسیر را مانند یک راهنما روشن می کند.

وسواس همه یا هیچ

افرادی که دچار این وسواس هستند باید حتما زیر نظر یک مشاور یا نزدیکان خود درس بخوانند و تمامی منابع اضافه را از جلوی چشم خود بردارند چون این افراد وسواس در مطالعه دارند و دوست دارند تمامی منابع را مطالعه کنند، همواره در حال حساب و کتاب و برنامه ریزی های غیرمنطقی هستند. عمل گرایی در آن ها بسیار پایین است و همین باعث می شود که حتی یک منبع را تا انتها مطالعه نکنند.

ایجاد تغییرات بزرگ با 10 روز عالی درس خواندن

اگر فردی 10 روز را عالی و بی وقفه به مطالعه بپردازد بعد از این 10 روز، مطالعه به صورت یک عادت در او نهادینه می شود و روزهای بعدی را می تواند راحت تر و بیشتر مطالعه کند.

نکات پایانی کامل گرایی یا کمال گرایی

نکته اول) اگر فردی هستی که می توانی کنکور را کنار بگذاری می توانی دنبال سربازی، ازدواج، شغل آزاد، حرفه و دانشگاه بدون آزمون بروی اما اگر نمی توانی این کار را بکنی ، با دست دست کردن فقط شروع کردن را برای خودت سخت تر می کنی پس همین الان که این مقاله را می خوانی شروع کن.

نکته دوم) هر فردی سابقه 12 سال درس خواندن در مدرسه را دارد و کنکور هم چیز عجیب تری از امتحانات مدرسه نیست و نباید دنبال بهترین روش مطالعه، بهترین منابع کنکور ، بهترین استاد و بهترین مشاور از ابتدای شروع به مطالعه گشت. این موارد را با عمل گرایی در طی میسر متوجه می شویم.

مشاوره پیشنهادی: راهکار غلبه بر تنبلی کنکوریها

ویدیو توضیحات استاد علیرضا افشار در مورد کامل گرایی یا کمال گرایی در سال کنکور را در سایت اصلی ما به آدرس زیر ببینید :

www.AlirezaAfshar.org

نام کاربری :

رمز عبور :

تکرار رمز :

موبایل :

ایمیل :

نام اصلی :

کد امنیتی :

 

 

رتبه شدن در کنکور از مهر ماه

بسیاری از داوطلبانی که از تابستان به خوبی استفاده نکرده اند اکنون این پرسش را مطرح می کنند که آیا در 9 ماه می توان رتبه ی برتر کنکور شد؟

رتبه های برتر کنکور از کی شروع کردند؟

اکثرا تصور می کنند تمام رتبه های برتر از تیر ماه شروع کرده اند و کسی که از مهر ماه  شروع می کند شانس رتبه شدن در کنکور سراسری را ندارد.

به همین دلیل کسانی که از درس های خود جا مانده اند و یا نتایج نا مطلوبی در آزمون های آزمایش کنکور کسب کرده اند موفقیت در این مسیر را بر خود سخت و غیر ممکن می بینند.

چقدر از رقبای خود برای رتبه برتر شدن عقب هستید؟

این حقیقت که قطعا رقبایی وجود دارند که در تابستان کنکور بهتر و قوی تر کار کرده باشند را نمیتوان کتمان کرد اما باطن وضعیت درس خود را با ظاهر وضعیت دیگران مقایسه نکنید.

ایده آل ترین حالت استفاده از تابستان کنکور جمع بندی دروس پایه ی کنکور و بخشی از دروس دوازدهم به همراه دوره و مرور است اما واقعا همه ی افراد این کار را با کیفیت و اصولی انجام داده اند؟

پاسخ به این سوال روشن است اگر شخصی فارغ التحصیل نباشد اولین بار است کنکور می دهد در نتیجه با مشکلاتی در شروع کنکور۱۴۰۱ خود رو به رو شده است وبه آزمون و خطا پرداخته است پس نمی توان برای بسیاری از این افراد حالت ایده آل در نظر گرفت.

درس خواندن از مهر ماه برای کنکور

تابستان گرچه زمان بهتر و بدون استرسی است و وقت بیشتری برای درس خواندن دارید و در کل روی کاغذ زمان بهتری برای درس خواندن است اما معمولا در تابستان قلق گیری برای کنکور صورت می گیرد.

گرچه کسی منکر بعضی از داوطلبان که تابستان نیز با با کیفیت مطالعه کرده اند اند نمی شود اما واقعیت این است عموم داوطلبان اینگونه نبوده اند.

آیا امکان موفقیت در کنکور از مهر ماه وجود دارد؟

بودجه بندی آزمون قلم چی ۲۳ مهرماه تقریبا از صفر آغاز می شود پس هنوز زمان هست البته باید این نکته را ذکر کنیم که وقت هست اما اگر افزایش کیفیت مطالعه را در دستور کار خود قرار دهید نه بهانه های گوناگون را.

پس تا زمان بیشتری را از دست ندادید عادات بد خود را اصلاح کنید و اهمال کاری در کنکور را کنار بگذارید.

با حس بد و عذاب وجدان درس نخواندن در گذشته چه کنیم؟

این سوال را از خود بپرسید که اگر 3 ماه تابستان عالی درس می خواندید از مهر چه می کردید؟ منطقا در پاسخ این سوال باید بگویید که باز هم به درس خواندن با جدیت تمام ادامه می دادم تا زحماتم از بین نرود.

در صورتی که تابستان درس می خواندید کار راحت تری داشتید اما در عملکرد تفاوت چندانی ندارد.

پس برای شروع صفر کنکور از مهرماه توجه کنید که هر کس مسیر خودش را دارد و تلاش بهتر بقیه مانع موفقیت شما در کنکور نیست.

شروع بهتر الزاما به معنی پایان بهتر در کنکور نیست

خیلی از رتبه های برتر درس خواندن حرفه ای خود را از مهر شروع کرده اند این مطلب را از مصاحبه ی بسیاری از آنها نیز می توانید دریابید مصاحبه رتبه یک کنکور خانم شب خیز که از شاگردان خصوصی استاد افشار نیز بوده اند نیز مطالب مهمی را در بر میگیرد.

در صورتی که برنامه ریزی کنکور مناسب و اصولی داشته باشید مدرسه رفتن نیز در مسیر موفقیت شما تاثیر منفی نخواهد گذاشت و این موضوع که اکثر رتبه های برتر کنکور از دانش آموزان هستند خود سندی بر این ادعا است.

گروهی از فارغ التحصیلان نیز منتظر اعلام نتایج کنکور سراسری 1400 بودند و عملا از مهر استارت جدی می زنند.

نقش آزمون آزمایشی در موفقیت کنکور

به هیچ وجه نقش آزمون آزمایشی را در موفقیت کنکور نادیده نگیرید در مطلب انتخاب بهترین آزمون آزمایشی مفصل به بررسی این موضوع پرداختیم.

تنها راه گرفتن بازخورد درست و قابل استناد آزمون است و تنها به حس خود از درس خواندن اعتماد نکنید. اگر درست درس خوانده باشید تراز آزمون شما باید بیانگر این موضوع باشد.

نتیجه گیری

با تلاش بیشتر عقب ماندگی از اهداف خود را جبران کنید انرژی منفی و ادامه ی اهمال کاری بدترین انتخاب ممکن در شرایط فعلی کسانی است که از تابستان به خوبی استفاده نکرده اند.

مشاوره پیشنهادی : روزانه چند ساعت درس بخوانیم ؟

ویدیو توضیحات استاد علیرضا افشار در مورد رتبه شدن از مهر ماه را در سایت اصلی ما به آدرس زیر ببینید:

www.AlirezaAfshar.org

نام کاربری :

رمز عبور :

تکرار رمز :

موبایل :

ایمیل :

نام اصلی :

کد امنیتی :

 

 

برای شروع کنکور سراسری می بایست روزانه چند ساعت مطالعه کرد؟

اعداد و ارقام ساعت مطالعه آنقدری اهمیت نخواهد داشت که مستمر و پیوسته مطالعه کردن و به طور کل کیفیت مطالعه دارای اهمیت است.

وقتی درباره ی ساعت مطالعه صحبت به میان می آید اولین سؤالی که در ذهن شخص ایجاد می شود این است که اصلاً

چه میزان ساعت مطالعه برای موفقیت در کنکور سراسری نیاز است؟

برای پاسخ به این سؤال بهتراست بگوییم که به هر میزانی که داوطلب بتواند حجم کار مورد نیاز را در ساعت مطالعه ی کم تری مطالعه کند بهترخواهد بود.

بهترین روش تخمین ساعت مطالعه برای هردرس در نظرگرفتن میانگین حجم مطالعه شده ی هر مبحث و درس متناسب با شرایط شخص داوطلب است.

پس در آموزش برنامه ریزی کنکور خود حتما به حجم مطالعات نیز دقت کنید و از شیوه برنامه ریزی حجمی-زمانی پیروی کنید.

قدم اول افزایش ساعت مطالعه کنکور

گرچه در مطلب افزایش ساعت مطالعه به طور کامل به بررسی این سوال پرداختیم اگر بتوان حجم کارمورد نیاز را در ساعات مطالعه ی کم تر انجام داد می توان از ساعات باقی مانده استفاده کرد و سپس حجم کار خود را بالا برد.

پس کسانی که قصد افزایش ساعت مطالعه دارند ابتدا باید حجم مطالعاتی خود را در زمان کمتری مطالعه کنند سپس به فکر افزایش ساعت مطالعه باشند.

داوطلبان کنکور و یازدهمی ها باید در هفته چند ساعت مطالعه کنند؟

حدوداً مطالعه بین 45 الی 55 ساعت در هر هفته و 120 الی 180 تست و تمرین در هر روز برای فصل تابستان یک شخص کنکوری سال 1401 لازم است.

برای یک شخص یازدهمی و کنکوری سال 1402 بین حدود 35 الی 45 ساعت مطالعه در هر هفته و بین حدوداً 80 الی110  یا 120 تست و تمرین در هر روز می بایست کار شود که این تست و تمرین نیزمی تواند شامل مسائل تشریحی نیز باشد. زیرا دانش آموز پایه می باشد.

چگونه ساعت مطالعه ثابت و بدون نوسان داشته باشیم؟

برای با ثبات شدن ساعات مطالعه می بایست تمامی کارها و تعداد تست و تمرین در دفتربرنامه ریزی ثبت شود. اگر این تعداد دفعات ثبت مطالعه در روز بیشتر شود می تواند میزان بازیگوشی و کم کاری های فرد را کمتر کند.

همینطور با استفاده از راهکارهایی که بررسی شده از مطالعه نوسانی جلوگیری کنید.

برای افزایش ساعت مطالعه می بایست چه کرد؟

ساعت مطالعه ی گذشته خود را با زمان کم تر و همان حجم قبلی حفظ کرد. اینکار باعث افزایش حجم کار در همان زمان قبلی می شود.

برای افزایش کیفیت ساعت مطالعه می بایست چه کرد؟ برای اینکار می توان به اندازه ی حجم تعیین شده در هر بازه ی زمانی توجه کرد. اگر شخص بتواند با آنالیز کردن آنها حجم کار را در ساعت مطالعه ی کمتر انجام دهد باعث افزایش زمان شده و در این بازه ی زمانی می توان به حل تست پوششی با استفاده از تکنیک های تست زنی کنکور پرداخت تا کیفیت بالا برود.

جمع بندی پایانی و بررسی سوال درمورد اینکه چند ساعت مطالعه کنیم؟

ساعت مطالعه به تنهایی فاکتور و پارامتر مناسب برای میزان کیفیت مطالعه نیست بلکه می بایست حجم کار انجام شده نیزبه آن ضمیمه شود.

توجه: تنوع درسی در ساعات مطالعه هر روز می بایست بین 6 الی 7 تنوع درسی  و حدود 250 تست و تمرین در هر روز همراه باشد.

ساعت مطالعه ی زیاد با حجم کاری بالا باعث افزایش انگیزه و رشد داوطلب شده زیرا تسلط و تعداد دفعات دوره و مرور شخص را بالا می برد.

اصل درس خواندن این نیست که بخواهد با نتایج منفی حالتان را خراب کند بلکه این خود ما هستیم که با مطالعه ی خوب می توانیم باعث ایجاد یک نتیجه ی خوب درکنارحال خوب بشویم.

شخصی به موفقیت خواهد رسید که با وجود تمام مشکلات و سختی ها به تک تک لحظه ها و زمان خودش تعهد داشته و آنگونه که درخور و شایسته ی موفقیت است تلاش کند.

مشاوره پیشنهادی : تا چه زمان دروس پایه را تمام کنیم ؟

ویدیو توضیحات استاد علیرضا افشار در مورد ساعت مطالعه کنکوریها را در سایت اصلی ما به آدرس زیر ببینید: 

www.AlirezaAfshar.org

نام کاربری :

رمز عبور :

تکرار رمز :

موبایل :

ایمیل :

نام اصلی :

کد امنیتی :

 

 

افکار منفی مشکلیه که خیلی از داوطلبان کنکور تو تو سال کنکور دارن به خصوص تو ماه آخر همزمان با استرس ماه های پایانی کنکور تو این مقاله میخوایم چند تا راهکار برای این مساله بررسی کنیم.

راهکارهای مقابله با افکار منفی و مدیریت آنها در سال کنکور

شاید این راهکار ها ساده به نظر برسن اما تکرارشون نتایج خیلی مثبت و خوبی داره پس راه حل های مقابله با افکار منفی رو جدی بگیرید.

1) عدم توجه به کمبود وقت وزمان پیش روی هر فرد

اولین مشکل هر فرد در مواجه با افکار منفی از میزان زمان باقی مانده برای مطالعه آغازمی شود. اما دربسیاری از موارد به مشاوران تحصیلی ثابت شده است که بزرگترین مشکل هر فرد کمبود وقت و زمان وی نمی باشد زیرا اغلب این افراد هنگامی که زمان کافی در اختیار داشتند باز هم همین افکار را در ذهن خود سپری می کنند.

این نکته را نیز می بایست باور کنید که زمان موجود و در اختیار هر فرد تا آزمون سراسری زمان مناسب و کافی است. هر چند برخی اوقات این زمان بسیار کم بوده و نیاز به مهارت خاصی برای مدیریت آن وجود دارد. مانند انتخابی کردن مطالب و منابع مطالعه، برنامه ریزی اصولی کنکور و… . درکل باید دراین باره حرفه ای تر عمل کرد.

مثال بیمار لا علاج و ارتباط آن با افکار منفی و اتلاف وقت

مطالعه ی هرفرد در زمان کوتاه و باقی مانده تا کنکور سراسری درست مانند شخصی می باشد که دچار یک بیماری لاعلاج شده و ریسک زنده ماندن به درمان وی در درمان و عمل جراحی برای معالجه بسیار پایین است. اما این درمان را انجام می دهد زیرا گویی که دیگر چیزی برای از دست دادن نخواهد داشت. ما در مطلب موفقیت کنکور در دو ماه از سطح صفر نیز این موضوع رابررسی کردیم که حتی رمانی که وقت ندارید دروس را اولویت بندی کنید و تا حد امکان مطالعه کنید.

نکته مهم: راهی که قبلا رفته اید به شما همان دستاوردها و نتایجی را خواهد داد که قبلاً داده است.

2) راهکار شمارش معکوس برای فرار از فکرها مسموم

بدون در نظر گرفتن هرگونه محدودیت به این مورد که از مسیری که می خواهید در آن قدم بگذارید فکر کنید و آن را در ذهن خود تصور کنید تا تصویر ذهنی خود را از خواسته اتان ایجاد کنید. حال شمارش معکوس را شروع کنید و از انتها یعنی نقطه ایی که می خواهید به آن دست یابید تا به ابتدای تصویر فکر کنید این روش باعث ایجاد حس انگیزه و پیشرفت برای داوطلب می شود.

2-1) تکنیک شمارش معکوس

این روش به طوریست که می بایست تصویر ذهنی چند ماه و حتی چند سال خود را از جایی که می خواهید در آن موقعیت قرار بگیرید در ذهن داشته و مانند مراحل رشد یک گیاه که شروع به پیشرفت می کند باشید. پس به اندازه ایی این شمارش معکوس را ادامه دهید تا به نقطه ی امروز و وظیفه ی خود برسید وکاری را انجام دهید که همان شخص موفق درمسیرخود می خواست طی کند.

3-2) تکنیک شمارش رو به جلو

این روش برعکس تکنیک شمارش معکوس که مرور آن در ذهن برای داوطلب حس و حال خوبی را داشت می باشد و حس و حال نسبتاً بدی را به وی منتقل می کند و حتی به مواردی برخورد خواهید کرد که هضم آنها غیر ممکن بوده یعنی به ته تمام بدبختی ها و مشکلاتی که برایتان پیش خواهد آمد می رسید پس باید به آن فکر کنید و خود را در آن جایگاه تصورکنید. حال یک راهکار از این شرایط بیرون آورده و ادامه دهید.

نکته: دربدترین شرایط زندگی نیزهمیشه بهترین راهکار و مسیر وجود خواهد داشت، اگر انرژی منفی از اطرافیان خود میگیرید حتما به مطلب چگونه در سال کنکور به حرف دیگران توجه نکنیم؟ مراجعه کنید .

مشاوره پیشنهادی : چگونه در برابر استرس کنکور مقاوم باشیم ؟

ویدیو توضیحات تکمیلی استاد علیرضا افشار پیرامون چگونگی مقابه با افکار منفی را در سایت اصلی ما از طریق لینک زیر ببینید:

www.AlirezaAfshar.org

نام کاربری :

رمز عبور :

تکرار رمز :

موبایل :

ایمیل :

نام اصلی :

کد امنیتی :

 

 

برای کنکور جمعبندی کنیم یا برای امتحانات نهایی بخوانیم ؟

تداخل امتحانات نهایی و دروان جمع بندی کنکور

همانطور که دوستان دوازدهمی مطلع هستند کمتر از یک هفته ی دیگر امتحانات نهایی شروع می شود و این زمان دقیقا با دوران جمع بندی هرسال داوطلبان کنکور تداخل دارد. تداخل کنکور ۱۴۰۰ و امتحانات نهایی دوازدهم دبیرستان هم میتونه فرصت باشه و هم یک تهدید . اما چگونه در حین امتحان نهایی برای کنکور بخوانیم ؟

بهترین راهکار چیست؟

بعضی ها اعتقاد دارند نمرات نهایی با تاثیر مثبت اهمیتی ندارد و فقط برای کنکور جمع بندی می کنند و عده ای دیگر به این فکر می کنند که در چند درس در سر جلسه امتحان حاضر نشوند و شهریور ماه در امتحان جبرانی شرکت کنند.

از طرفی قطعا سطح درسی و امادگی دانش آموزان نیز متفاوت است و برای هر سطحی نیاز به راهکاری متفاوت و مناسب است تا بهترین نتیجه حاصل گردد.

مشاوره پیشنهادی : نقش والدین در موفقیت کنکوریها

اما چگونه می شود از این تهدید یک فرصت عالی ساخت؟

پیشنهاد مشاورین با تجربه برای دوران جمع بندی کنکور1400 چیست؟

برای امتحانات نهایی سال دوازدهم فقط تشریحی بخوانیم ؟

امتحانات نهایی را رها کنیم و برای جمع بندی تستی بخوانیم ؟

چگونه هم نمره عالی در امتحانات نهایی بگیریم و هم از عهده جمع بندی دروس کنکور 1400 بر بیاییم ؟

در فایل صوتی زیر استاد علیرضا افشار به تمامی این سوالات و سوالات دیگر را پاسخ داده است.

آموزش صفر تا صد جمع بندی کنکور1400 :

معرفی منابع جمع بندی کنکور1400 از زبان استاد علیرضا افشار

پیشنهاد ویژه : بهترین مباحث کنکور ۱۴۰۰ به تفکیک هر درس برای کسانی که دیر شروع کرده اند

در فایل صوتی زیر در مورد نحوه برنامه ریزی جمع بندی کنکور 1400 در خلال امتحانات نهایی دوازدهم دبیرستان پرداختیم:

دانلود کنید 

نام کاربری :

رمز عبور :

تکرار رمز :

موبایل :

ایمیل :

نام اصلی :

کد امنیتی :

 

 

در کنکور سراسری 99 در گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی حدودا 135 هزار نفر، در گروه آزمایشی علوم تجربی حدودا 506 هزار نفر و در گروه آزمایشی علوم انسانی 314 هزار نفر شرکت کرده اند.

اگر مجموع تمام شرکت کنندگان این آزمون را بررسی کنید به عدد حدودی 1 میلیون نفر میرسید! که به هیچ عنوان عدد کمی نیست،با این حال مهمتر از خود عدد تحلیل آماری و اطلاعاتی است که با بررسی شرکت کنندگان سه گروه آزمایشی تجربی، ریاضی و انسانی به دست می آوریم.

گروه آزمایشی خود را انتخاب کنید

.

.

.

گروه آزمایشی ریاضی و فیزیک

.

.

گروه آزمایشی علوم تجربی

.

.

گروه آزمایشی علوم انسانی

نام کاربری :

رمز عبور :

تکرار رمز :

موبایل :

ایمیل :

نام اصلی :

کد امنیتی :

 

 

گاهی اوقات تنبلی کنکور ، تعلل و پشت گوش انداختن یک فعل برای خیلی از افراد آنقدر ادامه دار می شود که حتی شاید داوطلب بیشتر از یکسال برای مطالعه ی کنکور زمان بگذارد.

این عامل باعث می شود که فرد رنج و نگرانی این معضل را درک کرده، اما به شیوه و نحوه ی مقابله با آن نتواند واقف شود. دلایل متعددی برای اهمال کاری در کنکور و راه های غلبه برآن وجود دارد که مهم ترین آن ها را بررسی خواهیم کرد.

ترس از مواجهه با مشکلات عامل اصلی تنبلی

اغلب اوقات شفاف بودن و روشن شدن تمام ابعاد و جنبه های یک تئوری برای پیش بردن مطالعه و آمادگی درکنکور سراسری، باعث ایجاد ترس درمواجه با یک مشکل خواهد شد.

برای مثال یک داوطلب کنکور سراسری را در نظر گرفته که از ابتدای مطالعه برای کنکور سراسری به امتحان کردن انواع روش ها از جمله مطالعه، دوره کردن، تست زنی، جمع بندی و خلاصه نویسی و… اقدام می کند.

این عوامل باعث ایجاد یک ترس کاذب برای داوطلب کنکور سراسری شده و وی را از ادامه دادن در این مسیر باز می دارد. زیرا به رسیدن نتیجه ی دلخواه اطمینان ندارد.

در این حالت وی مدام درحال عقب انداختن مطالعه ی دروس می باشد و این شیوه را تا جایی پیش می برد که با خود می گوید ای کاش از نقطه ای آغاز می کردم و متأسفانه اگر به این موارد آگاه شود و بخواهد از نیمه ی راه آغاز کند نیز با وجود ترس و اضطراب از کارهای مختلف و عدم گرفتن نتیجه ی مطلوب بازهم مطالعه را به تعویق خواهد انداخت.

به این معضل نام عدم اطلاع از همه چیز را می توان نسبت داد، یعنی ترس از مواجهه با مشکل که به علت نا آگاهی دقیق و شفاف از مراحل کار در افراد ایجاد شده است که آن ها را به طور کل از کارکردن و ادامه ی مسیر باز می دارد.

بنده نیزبارها در میان داوطلبان کنکور سراسری با این پدیده مواجه شده ام که گاهی یک فرد کنکوری به علت داشتن وزن ذهنی زیاد برای اجرای یک برنامه ی حداقلی نیز مقاومت می کند.

در این شرایط نکته ایی که به فرد پیشنهاد می شود این است که قرار نیست از ابتدا همه چیز را بدانیم و تمام مراحل را بتوانیم برای خودمان تصور کنیم و به طور کلی راه و مسیر از ابتدا مشخص باشد.

مسیر پر پیچ و خم موفقیت در کنکور سراسری

گویی ما فقط می توانیم در همان مسیری که پیش روی خود می بینیم قدم بگذاریم و با حداقل داشته هایمان کار را آغاز کنیم، تا گرفتار همه چیزدانی نشویم و رفته رفته بتوان به شرایط مسلط شد و از اهمال کاری یا سستی حین مطالعه و نوسان در مطالعه پرهیز کرد.

مانند قانونی در فیزیک که می گوید نیروی اصطحکاک جنبشی کمتر از اصطحکاک ایستایی می باشد. یعنی جسمی که به حرکت درمی آید نسبت به زمانی که در حالت سکون و ایستا است برای جنبش و حرکت به اصطحکاک بیشتری نیاز دارد.

یا در مثالی دیگر حرکت یک هواپیما را در نظر بگیرید که برای شروع پرواز به سرعتی معادل 300 تا 400 کیلومتر نیاز دارد. اما زمانی که به حرکت در می آید و در آسمان قرار می گیرد سرعت آن به بالای 600 تا 800 کیلومتر می رسد.

پس می توان گفت که هنگام حرکت و شروع به سرعت بیش تری نیاز دارد تا حرکت را آغاز کند. اما هنگامی که در آسمان قرار گرفت شرایط به حالت نرمال تری تبدیل می شود.

پس سعی کنید تا با کم کردن وزن ذهنی و ابهامات خود در باب این مسائل از عملگرایی دور نشوید. زیرا دانستن همه چیز در ابتدا غیر ممکن خواهد بود و ما قرار است که از ابتدا شروع کنیم و هر روزی که از ابتدا بگذرد راه حل های بیش تری دستگیر تان خواهد شد.

پس در حالت کلی می توان گفت میان فردی که مطالعه را آغاز نکرده نسبت به شخصی که در بطن مسیر قرار دارد تفاوت بسیاری وجود دارد و می توان گفت انباشت اطلاعات و راهکارهای مختلف زمانی مفید خواهد بود که بتوانیم از حالت شروع صفر خارج شده و به روش های مطالعه کنکور آگاه شویم دراصل باید آغازکنیم.

تصور بیش از حد بزرگ بودن  و تنبلی دانش آموزان

تصور سخت و سنگین بودن مباحث و بدست آوردن یک رتبه ی خوب برای تحصیل در دانشگاه یا افزایش ساعت مطالعه زیاد، این دیدگاه که مطالعه برای کنکور سراسری بیش از حد دشوار است را به داوطلب القاء کرده و باعث ترس وی می شود.

زیرا پیش از آغاز روند مطالعه این تفکر که درس خواندن برای آزمون سراسری کاری سخت و پرحجم و طاقت فرسا است را به فرد تلقین می  کند که همین أمر باعث موکول کردن مطالعه ی فرد به زمان دیگری می شود و داوطلب با اهمال کاری و یا پشت گوش انداختن مطالعه کردن را آغاز نمی کند.

یعنی ترس از مواجهه با مسأله باعث پشت گوش انداختن آن می شود. اما به طور کلی تصور بیش ازحد بزرگ بودن و یا دشوار بودن یک کار با تقسیم آن کار و مرحله ایی انجام دادن آن حل می شود.

این درست مانند زمانی است که فرد می خواهد یک قله را فتح کند، اگر در هر مرحله فرد به عقب تر نگاه کند متوجه این أمر می شود که توانسته تا آن مرحله پیش بیاید و از این به بعد نیز همین روال را در پیش رو خواهد داشت.

در علم روانشناسی موفقیت به کاری گفته می شود که بیش از اندازه برای فرد سخت و سنگین به نظر بیاید و با آغاز آن از یک مرحله ی کوچک می توان آن کار را تا انتها انجام داد. یعنی کار را ازیک مرحله ی کوچک ترآغاز کرده تا به پاداش بزرگتر و موفقیت درآن دست یابد.

تقسیم کارها به اجزاء کوچک تر برای پرهیز از اهمال کاری و سستی

پس به طور کلی پیشنهاد می شود که درانجام هر کار آن را به اجزاء کوچک تر تقسیم کرده تا انجام دادن آن سخت و یا دشوار به نظر نیاید و فرد وادار به انجام آن شود. مانند زمانیکه فرد علاقه ای به مطالعه کردن یک درس نداشته اما با تقسیم آن به زمان های مختلف انگیزه و حس و حال مطالعه را برای وی به وجود خواهد آورد.

این درست مانند زمانی است که یک فرد فقط با مطالعه ی روزی 20 کلمه ازکتاب در یک زمینه ی خاص می تواند حدود 50 صفحه ازکتاب را تا آخر سال در این باره مطالعه کند و کسی که این کار را انجام دهد قطعاً نسبت به انسانی که هیچ کاری انجام نداده دارای دانش و ارجعیت بیش تری خواهد بود.

غلبه برکمال طلبی برای جلوگیری از تنبلی داوطلبان کنکور

به نظر بنده این کمال طلبی را می بایست ناسالم، غیرمطلوب و غیرمفید نامید. زیرا با در نظر گرفتن واقعیت، واژه ی کمال یعنی تمام آن چیزی که می تواند باشد.

مانند زمانیست که فرد تنها 2 ساعت درروز زمان برای مطالعه داشته باشد و از همان میزان زمان به خوبی استفاده کند. اما اگر از این بازه های کوچک استفاده نشود فرد دچار کامل گرایی شده و همیشه دنبال بهترین و عالی ترین فرصت ها خواهد بود.

همین مسأله خیلی ازاوقات باعث عقب افتادن کارها می شود. یعنی داوطلب می خواهد با یکسری استانداردهای خط کشی شده و اندازه های ایده آل کارها را پیش برده و اگر بخواهد تا حدی کار را به جلو پیش ببرد به خاطر ترس از کامل نبودن تمام کار را به یکباره رها می کند.

کمال طلب های ناسالم معمولاً از این می ترسند که مثلاً اگر در یک روز 15 ساعت مطالعه انجام ندهند در آزمون کنکور سراسری موفق نخواهند شد و همین أمر باعث سخت شدن جبران عقب افتادن آزمون و کنکور در کارهایشان می شود. کمال طلب های ناسالم اغلب رقبای حرفه ایی را در کار مورد نظر خود درنظر گرفته و با این تصور که نمی توانند از آن ها بهتر باشند کل کار را رها می کنند.

پس پله پله جلو رفتن در یک کار و شناسایی موانع و مشکلات و حل آن ها بهتر می تواند باعث موفقیت فرد بشود.

ترس از شکست در کنکور سراسری

ترس از شکست دقیقاً مانند دیکته ای می ماند که نوشته نشده و انتظار غلط گرفتن از آن را داریم. بعضی اوقات افراد برای اینکه در یک متن چیزی را به اشتباه غلط ننوشته باشند به طور کل از نوشتن امتناع می کنند. زیرا از نقد و قضاوت دیگران می ترسند و دوست دارند که کاری انجام ندهند تا عملکرد اشان باعث شکست و نقد دیگران نشود.

اگر جزو این دسته از افراد هستید حتما مطلب چگونه در سال کنکور به حرف دیگران توجه نکنیم؟ را مطالعه کنید.

درست مانند داوطلب کنکوری که با مخدوش کردن برگه ی کنکور کل صورت مسأله را از بین می برد تا رتبه ی بدی بدست نیاورد. ترس از شکست خوردن باعث می شود که فرد به طور کل کاری انجام ندهد و وقتی کاری انجام ندهد پس حتماً شکست خواهد خورد.

یعنی دقیقاً یک رابطه ی مستقیمی میان این دو وجود دارد. یعنی فرد ترجیح می دهد درهمان امنیت ذهنی خود باقی مانده و کاری انجام ندهد. اما لااقل خود را اینگونه ارضا کند که شکست نخورده است.

درصورتی که اقدام کردن به رغم ترس ها صد درصد باعث افزایش اعتماد بنفس و آگاهی به ایرادات و اشکالات موجود می شود. پس اگر همیشه بخواهیم مغلوب این ترس ها شده و دست به اقدامی نزنیم چیزی نخواهیم آموخت.

در ادبیات شکست خوردن، انسان ها غیر صبور بوده و به اندازه ایی که علاقه به چیزی دارند برای آن تلاش نخواهند کرد. زیرا ترس ازشکست مدام باعث آزار وی شده و هر چقدر که این ترس بزرگتر باشد فرار کردن و اقدام نکردن برای شروع بیش تر خواهد شد.

در این باره کمی با خود بیاندیشید که آیا تمام افراد موفق و حرفه ایی در دنیا از همان ابتدا کاربلد بوده و یا اینکه خیر؟ پس باید کاری انجام دهید که هزینه ی شکست ها را به حداقل برسانید.

وجود حاشیه های مخرب باعث تنبلی در درس خواندن

داوطلب باید به شدت مراقب رفتارهای غیر مرتبط با هدف اصلی خود باشد به طورمثال فرد با این هدف که می خواهد در کنکور سراسری موفق شود پیش آمده اما دارای حاشیه های مخرب بسیاری است مثلاً با بازی های کامپیوتری وسوسه  می شود.

یادتان باشد که همیشه خیلی زود دیر می شود پس تلاش کنید تا جایی که امکان دارد از بهانه هایتان قوی تر باشید. شروع کردن یک کار همان اندازه از فرد انرژی می گیرد که بهانه برای انجام ندادن آن انرژی می گیرد.

یعنی گاهی اوقات خود خوری انجام ندادن یک کار به قدری زیاد است که اگر می خواستیم همان کار را شروع کنیم آنقدر انرژی نمی خواست. پس می بایست حاشیه های مخرب خود را بشناسیم زیرا با وجود رباینده ی زمان برخی از پارامترهای اطراف داوطلب مانند اخبار زرد، فرد را برای ادامه ی مطالعه بی خیال می کند.

درست مانند این است که برخی می گویند فلان فارغ التحصیل از رشته ایی بعد ازتحصیل دستفروشی می کند پس موفقیت و درس خواندن معنایی ندارد. یا فکر کردن به اتفاقاتی مانند مرگ که غیرقابل پیش بینی می باشد.

پس به دیدگاه های فلسفی مخرب اطراف خود توجه لازم را داشته باشید.

آزارهای ذهنی از تجربیات تلخ گذشته را رها کنید

به طور مثال داوطلب فرض را بر این می داند که چون در سال گذشته در کنکور سراسری موفق نشده است امسال نیز برایش همین شرایط وجود خواهد داشت یا اینکه می گوید اصلاً این رشته ی تحصیلی مناسب من نبوده است این تجربه های تلخ و دیدگاه های منفی تماماً مانع پیشرفت فرد می شود و وی را از ادامه ی مسیر باز خواهد داشت.

همچنین عدم پایبندی به اصول و تذکرات موجود نیز او را دلزده و سرد از ادامه دادن به مسیر پیش رویش خواهد کرد. اما به نظر بنده بهترین راهکار در این شرایط شناخت مشکل و احاطه بر آن می باشد تا بتوان از این کاهلی جلوگیری کرد.

زیرا یک تجربه ی تلخ تنها عملکرد ناقص بوده و با خوب کار کردن جبران می شود و با زمان گذاشتن قطعاً به تمام این ها می توان رسید.

پیشنهاد بنده نیز به عنوان مشاور کنکور این است که یک لیست از زمینه های درسی و فصول خوانده نشده و سؤالات حل نشده فراهم کرده و با کمک مشاور و اساتید شروع به پیش بردن آن ها کنید تا با گذشت زمان بتوانید از اهمال کاری های موجود جلوگیری کنید.

برخی از اهمال کاری های افراد به علت بزرگ پنداری رقیب در وی به وجود می آید، زیرا نمی داند که همان فرد حرفه ایی در حیطه ی خود روزی در جایگاه مشابه همان فرد قرار داشته است و تنها با انگیزه و غلبه بر سستی به این جایگاه رسیده است.

پس اگر نیت و هدف یک فرد تنها رسیدن به موفقیت باشد با وجود تمام مشکلات به آن خواهد رسید. به قول معروف دیرو زود دارد اما سوخت و سوز هرگز! یک فرد موفق اقدامات کوچک را به توان روزها و ماه های پیش رو درآینده انجام می دهد.

سخن پایانی در مورد تنبلی و اهمال کاری

خویشتن دار نبودن و تعهد نداشتن به کاری که انجام می دهید نتیجه ی موفقیت را خراب می کند پس وقتی باید یک کاری را انجام دهید از درد و رنج موجود در آن کار فرار نکنید.

هیچ گاه از نتیجه ی عمل ترس و واهمه نداشته باشید و ظرفیت و دانش خود را بالا ببرید تا از اهمال کاری و تنبلی پرهیز کنید زیرا در پس این اهمال کاری ها چیزی جز افسوس نخواهد بود تا جایی که نمی توانید تا مدتها خود را ببخشید.

به نظر بنده بهترین و ارزشمندترین پاداشِ آزمون کنکور سراسری رشد دادن و مسئولیت پذیری برای شما می باشد. پس مانند مهاجمی در بازی فوتبال باشید که از بدترین ضربه ی یک پاس بهترین گل ها را می سازد.

اگر نیاز یه یک تلنگر یا برنامه برای شروع دارید از برنامه و طرح درس رایگان موفقیت کنکور در دو ماه از سطح صفر ( برنامه 50 روزه از مباحث ساده کنکور ۱۴۰۰ ) استفاده کنید.

دانلود کنید ....

مرکز مشاوره تحصیلی علیرضا افشار

مشاوره تلفنی و حضوری کنکور (خصوصی)

مشاوره رایگان کنکور (عمومی)

نام کاربری :

رمز عبور :

تکرار رمز :

موبایل :

ایمیل :

نام اصلی :

کد امنیتی :